Ranking

Napisz ze jak chce sie byc 120 kg dzikiem to nawet.nie ma sensu startowac do kalisteniki bo ona nie zbuduje tak ciala jak silownia xd po czasie dopadnie stagnacja a zwiekszanie powtorzen do pierdyliarda nie zbuduje miesnia niestety a juz podciaganie z obciazeniem nie zalicza sie do kalisteniki bo kali opiera sie na ciężarze wlasnego ciała xd

I można coś o sterydach napomniec ze absolutnie przeciw ze to zdrowy sport i sterydy są zakazane ze względu na ich trucie organizmu i zwiększanie masy mięśniowej która obciąża organizm a za czym idzie trudność w wykonaniu technik :)

Ja bym dodał jeszcze odżywianie w stosunku do innych sportów i może suplementy :)

Dobry pomysł Zrobiłem konspekt pracy ale dodawać na razie tu nie będę bo wiecie jak jest Programy plagiatowe i te sprawy xD Ogólnie to będzie wyglądało tak że na początku opiszę trochę historie, jakieś główne zasady, może paru zawodników opiszę, druga część pracy będzie sie składała z ćwiczeń na poszczególne partie i będą to po jednym ćwiczeniu dla zaawansowanych i początkujących na każdą partię, następnie figury statyczne, podstawowy sprzęt oraz możliwości jego zastąpienia i na koniec kilka przykładowych metod treningowych Co wy na to? Coś byście dodali/ odjęli?

Zobaczymy może cyknę Teraz właśnie zorganizowałem sobie wypad w sobotę do Wisły na snowboard więc sylwek aktywnie Do tego od poniedziałku chyba zacznę jeszcze inny trening ale to muszę najpierw spisać i ogarnąć wtedy tu wrzucę co i jak :) A teraz idę w kimę jutro o 5:00 pobudka i na trening, do jutra :)