Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Ranking

  1. Norbi14744

    Norbi14744

    Aktywny Użytkownik

    • Punkty

      4

    • Liczba zawartości

      307

  2. Endriu

    Endriu

    Użytkownik

    • Punkty

      2

    • Liczba zawartości

      282

  3. Quake

    Quake

    Moderator

    • Punkty

      1

    • Liczba zawartości

      2 293

  4. Trip

    Trip

    REDAKTOR

    • Punkty

      1

    • Liczba zawartości

      1 160

Popularna zawartość

Treść z najwyższą reputacją w 19.05.2020 uwzględniając wszystkie działy

  1. Endriu
    Pewnie że tak ? Czyli tylko ja mam jazdę na wyznaczoną wagę ?
    1 punkt
  2. Norbi14744
    waga to liczba ? mozna mało wazyc i byc duzym !!!
    1 punkt
  3. Endriu
    Jaką wagę byś chciał mieć docelowo? ?
    1 punkt
  4. Norbi14744
    Dokładnie! Lepiej raz ale porządnie
    1 punkt
  5. Quake
    Ooo to będzie dieta dopracowana ?
    1 punkt
  6. Norbi14744
    dokładnie tak !!
    1 punkt
  7. Trip
    Mocny trening wjechał:)
    1 punkt
  8. Norbi14744
    ogółem jem teraz na oko bo dopiero w srd mi przyjdzie waga do ważenia jedzenia !!! PONIEDZIAŁEK:(KLATKA+TRICEPS) Pompki z rękoma szeroko 16/16/18/18 na 16/16/18/18 Pompki diamentowe 16/16/16/16 na 16/14/12/9 1min przerwy miedzy Pompki z nogami na podwyższeniu 14/14/14/16 na 14/14/10/10 Dipsy 12/14/14/14na12/8/8/7 Pompki na kostkach 12/12/12/12na12/9/8/7
    1 punkt
×
×
  • Dodaj nową pozycję...