Ranking

Coś w tym jest bo też powoli zaczynam odczuwać taki stan ?

Klatę będzie trzeba podgonić w tym roku, a poręcze mam na wysokości chyba niecałego metra, ale trzeba trenować w warunkach polowych ?

U mnie teraz jest problem z poręczami do dipów, ciut za bardzo się wychylam w przód i lepiej czuje barki niż klatę i będę musiał nad tym popracować albo kupić wyższe bo teraz przy zgiętych kolanach prawie dotykam ziemi. Przynajmniej przez ten rok bary poszły ostro w przód i łapa lepiej wygląda ?

U mnie to była blokada psychiczna przed jakąś kontuzja, teraz wiem że jak się z głową do tego podchodzi to złapanie kontuzji jest praktycznie nie możliwe ?

Ja się sam mentalnie namawiałem na ciężary jakieś półtora roku, a teraz nie wyobrażam sobie ćwiczyć bez. ??

Aż czuje się namówiony na wejście w ciężary ?

No i elegancko, ja pamiętam jak sam wszedłem na ciężary to się zakochałem w nich ?

TRENING #007 - PUSH 11.01.2021r. Dipy +2.5kg >>>>> 8 | 8 | 8 | 8 | 8 Pompki diamentowe >>>>> 10 | 10 | 10 | 10 | 10 Pompki z nogami na podwyższeniu >>>>> 10 | 10| 10| 10 | 10 Pompki klasyczne >>>>> 11 | 11 | 11 | 11 Przerwy między seriami 3 min, między ćwiczeniami 4 min. Trening zrobiony, klata spompowana, można iść do roboty. Do kwietnia leci siłówka, później będzie lekkie cięcie żeby to jakoś wyglądało w wakacje. No a jak, trening siłowy 2x w tygodniu ciężar nie za duży ale już go czuję na sobie ?

Miód. Do tych lodów z jeżynami

no to ja teraz zarzucę Muzyką

Krówkę. Ciasto krówkę z Biedry