Dynloth
-
Liczba zawartości
13 134 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
463
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Dynloth
-
Też tak miewałem że mnie natchnęło albo miałem jakiś fajny sen o SW i wychodziło. ;D Jak już tak Ci wychodzi BF, to daję Ci 2 tygodnie maks. ;p
-
Kawał dobrej teorii. Zamiast machać i napierniczać po 50 brzuszków, to lepiej wolniej, mniej a dokładnie.
-
12 740
-
Witaj, no faktycznie długo Cię nie było. ;p Co do planów treningowych to układamy je za symboliczną dyszke. :D http://uliczny-trening.pl/forum/viewthread.php?thread_id=69 Ewentualnie wykonuj podstawowe ćwiczenia takie jak: Pompki (diamentowe, szeroko, z klaśnięcie) Podciąganie (nachwyt, podchwyt) Przysiady (z wykrokiem, na jedną nogę) Brzuszki (do pozycji V, z nogami uniesionymi do kąta prostego)
-
12 738
-
Mefiu to Ty? ;D Da się żyć i budować masę bez mięcha. Przykładem jest Frank Mendrano.
-
Dobry filmik. ;D Co żal, pokazuj śmiało, co do MU na poręczach to ważny jest sposób trzymania drążka.
-
12 736
-
Skalę obliczyłem według rurek od drążka. ;D Ale mniej więcej jest ok.
-
Zgadzam się, wbrew pozorom to nie jest takie trudne.
-
12 731
-
No to ja Wam powiem, żę zrobiłem projekt placu z drewna w skali 1:25. ;D Już niedługo dodam zdjęcie jak to wygląda.
-
Teraz to już tylko kwestia czasu.
-
12 729
-
Wystarczy właśnie mocne wybicie i przerzucenie nóg bokiem na d drążkiem.
-
Staraj się optymalnie robić, czyli na równi, nie przybliżaj sięna żadnej dłoni tylko po środku. Co do wysokości to ok 20cm.
-
" Zeszyt koksa", czyli mój pierwszy zeszyt treningowy, by Szklanek:)
Dynloth odpowiedział szklanek23 → na temat → Dzienniki treningowe
Haha, wszędzie tylko murzyny. ;D Poręcze będziesz miał stałe, czy przenośne? -
Dlatego też szacun za umiejętność zgrania tych wszystkich rzeczy razem.
-
Więc jeden trening Ci wystarczy? ;p Ja robię ogólnie dwa, z samego rana i popołudniu czasami jeszcze wieczorem dochodzi. ;p
-
To jest dobry pomysł, bo też pó¼niej będziesz mógł porównać sobie.
-
Haha. ;D To już po treningu tak z rana?
-
12 701
-
Jak będziesz kiedyś chciał wziąć pożyczkę z banku to lepiej zapłać. To co przeskrobałeś? ;p
-
Zgadza się wymaga więcej siły, ale jest łatwiej utrzymać równowagę.
-
12 697