Quake
-
Liczba zawartości
2 293 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
87
9 obserwujących
Ostatnie wizyty
6 426 wyświetleń profilu
Quake Osiągnięcia
-
Wyglądają pysznie. Brakuje tylko opis makroskładników. ?
-
Mi smakuje nawet sama Vegeta z piersią z kurczaka smażone na patelni w kostkę:)
-
Ja używam mniej więcej tyle samo jednego jak i drugiego:)
-
Na nadgarstki polecam pompki na kostkach. Mega wzmacnia nadgarstki. Tam samo jak zwis jednorącz na drążku.
-
Kiedyś to była biblia, jakoś w 2013r jak Street Workout raczkował w Polsce ?
- 4 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- biceps
- ćwiczenia na biceps
- (i 1 więcej)
-
Jeżeli dopiero będziesz próbował to zacznij ostrożnie. Dobra rozgrzewka i ewentualnie najpierw pompki na kolanach. Wtedy mniej obciążysz niewyćwiczone palce. ?
-
I jak Ci idą treningi kolego? ?
-
Błędy początkujących rowerzystów
Quake dodał komentarz → KarolBike wpis na blogu → Wiedza - Artykuły
No to prawda. Też się kiedyś wybrałem w dalsza podróż bo mówię a co to 30km ale nie uwzględniłem powrotu. A tu był hardkor juz. ? -
Dobrze, że ten trudny okres już za Tobą i wróciłeś na właściwe tory. Czy próbowałeś się suplementować? Jak u Ciebie z odżywianiem? Co do planu to ciekaw jestem jeszcze jak wyglądają serie i powtórzenia. ?
-
Pytanie zostało rozwiązane, lub wyjaśnione. - Temat zostaje zamknięty. Jeśli są jakiekolwiek wątpliwości, pytania proszę o założenie nowego tematu. Wszelkie uzasadnione reklamacje/pretensje/sugestie/rady przyjmuje ekipa forum.
-
Zadaj proszę to pytanie w osobnym temacie, ponieważ praktykujemy zasadę 1 Temat = 1 Pytanie. Dzięki temu mamy porządek na forum. ? Widzę, że oznaczyłeś swoje pytanie jako rozwiązane w związku z tym zamykam temat.
-
Interwały są spoko ?
-
Przydatne dla cukrzyków:)
-
Ee to jak kickboxing wlatuje to kostka sprawna 100% ? A kalistenike coś ćwiczysz? ?
-
Jak się już zacznie to i się polubi bieganie ?
