Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

MalikFreeman

Aktywny Użytkownik
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    131

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    2

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez MalikFreeman

  1. MalikFreeman
    Moje doświadczenie jest aktualnie zerowe:).
  2. MalikFreeman
    Znakomita wiadomość:). Teraz potrzebujesz cierpliwości i wytrwałości, o czym na pewno wiesz, a wsparcie mentalne masz od nas. Będzie dobrze, tym bardziej, że załapałeś się na korzystny termin:).
  3. MalikFreeman
    Teraz tylko wizję wykonania planche przekuję w rzeczywistość i wszystko będzie się zgadzać:)
  4. MalikFreeman
    Paskudnie wyglądały zdjęcia z grudnia. Ale co Cię nie zabije, to Cię wzmocni. Także wracaj szybko do zdrowia:). W wieku 13 lat brałem przez tydzień magnum 8800 i kreatyne, ale z tego zrezygnowałem. Myślę jednak nad witaminami
  5. MalikFreeman
    Wystarczy wysłać jakiegoś rozgarniętego gimba do szkoły na misje
  6. MalikFreeman
    Czas odnaleźć palnik i kocioł;P
  7. MalikFreeman
    To już będę wiedział do kogo mam się zgłaszać po lekcje pływania:D
  8. MalikFreeman
    Jak najbardziej:). Pewnie jest zbudowana z innych związków chemicznych, niż magnezja, ale również zapobiega potliwości dłoni.
  9. MalikFreeman
    Będą za to nieprzychylne sytuacje i przeszkody do pokonania, w których upatruję nowych szans i doświadczeń:). Oczywiście bez jakiegoś nowego tematu się nie obejdzie:D
  10. MalikFreeman

    AJPolishAmerican

    MalikFreeman odpowiedział MalikFreeman → na temat → Zawodnicy

    Aczkolwiek warto też słuchać swojej intuicji i postępować według swojego sumienia:). Dobrze jest też tak jak Arnold ustalać własne zasady, by stać się ponadprzeciętnym:).
  11. MalikFreeman
    Nazwałbym to śmieciowym żarciem:D. Dużą rolę odegrał zwiększony apetyt spowodowany brakiem snu, dodatkowo właśnie mała ilość snu i pochłanianie sporych ilości słodyczy:D. Zapotrzebowanie do służb mundurowych jest duże i wydaje mi się, że tylko wybitnie anarchiczne jednostki zostaną bez kontraktu:). Przyda się obiad i brak jakiekogolwiek nastawienia, tylko ta jedna myśl "działaj";)
  12. MalikFreeman
    Świetna rzecz, lepsze samopoczucie gwarantowane w krótkim czasie:D. Czemu nie:).
  13. MalikFreeman
    Podczas pierwszej świadomej relaksacji, połączonej z medytacją, złapałem się na sugestii, że muszę, bo chcę iść w stronę sportu:). Od tamtej pory okoliczni ludzie, którzy zdążyli mnie wielokrotnie wyśmiać i skreślić zaczęli inaczej się do odnosić, do tego co robię. Nie wspomnę o nowych znajomych, którzy doradzają, abym nie porzucał sportu:).
  14. MalikFreeman

    AJPolishAmerican

    MalikFreeman odpowiedział MalikFreeman → na temat → Zawodnicy

    Ale jeśli coś się wszędzie powtarza lub autorytet, który osiągnął sukces, przypomina co chwilę by np. Katować podstawy, albo porzucić strefę komfortu, co w sam testowałem i się sprawdza doskonale nie tylko w sporcie, to coś w tym jest:D.
  15. MalikFreeman
    Miałem to zrobić po przebudzeniu, ale brakowało mi chęci i nakierowałem swoje myśli, że jeśli sobie odpuszczę trening, to spierdolę ( za przeproszeniem. Tutaj będę bardzo dosadny) swoje życie. W sumie miałem możliwość pójść od razu do rezerw, ale wolałbym jednak służbę na pełen etat:D. Nie tylko On:D. W moim wypadku przytyłem z 72kg do 80kg:). Regen miałem solidny, jajecznice, budyń i wreszcie 8 godzin snu, więc powinno być dobrze:)
  16. MalikFreeman

    AJPolishAmerican

    MalikFreeman odpowiedział MalikFreeman → na temat → Zawodnicy

    Bylebym nie przekombinował i trafiał tylko na pewne źródła wiedzy
  17. MalikFreeman
    Właśnie teraz, po szkoleniu przygotowawczym mogę próbować się dostać:). WKU zaproponowało mi nawet posadę w policji:). Na razie chce sobie dać czas, ponieważ czuję, że jeśli teraz pójdę do wojska, to coś ważnego mnie w życiu ominie. A co do treningu... Niestety, odwlekałem z nim do 3 nad ranem. Zmęczenie i posiłek, w postaci spaghetti uśpiły mnie na 3 godziny (dokładniej zasnąłem o 20). Dlatego dzisiaj będzie jeszcze jeden trening. A teraz zdjęcie porannych zajęć:)
  18. MalikFreeman
    Zapomniałem dodać. Patent jest podpatrzony z internetu. Od siebie dodałem jedynie stopniowanie temperatury wody:). @YoMen Może na początek stopniowo obniżaj temperaturę, albo zastosuj natrysk na nogi, ręce. Uważaj tylko na hiperwentylacje i będzie dobrze:D.
  19. MalikFreeman
    Przydałoby się:D. Najfajniejszą sprawą opisaną w książce są... Wałki do masażu:). No i zastosowanie magnezji, kredy. Dzięki nim mam pewniejszy chwyt i większą pewność przy podciąganiu:)
  20. MalikFreeman
    Można i tak, wystarczy skupić się na oddychaniu i rozluźnieniu mięśni:D. Stosuję niemal codziennie rano. Na pewno więcej energii, hartu ducha i mniej negatywnych emocji. A propo odporności. Zeszłej zimy cały czas chorowałem. Tej? Tylko raz przez kilka dni byłem przeziębiony:)
  21. MalikFreeman
    Wyjście z każdego dołka, czy to mentalnego, czy fizycznego umacnia moje przeświadczenie, że jednak mogę zrobić coś lepszego ze sobą i swoim życiem:) Świetnie, poznałem wielu ciekawych i wartościowych ludzi, o których nigdy nie zapomnę:). Pierwszy miesiąc był ciężki, musztra i nauka szła mi opornie, dosłownie nic oprócz biegania mi nie wychodziło, ale po tym, jak dowódca drużyny we mnie uwierzył, a sam dotrwałem do przysięgi, to odpaliłem i wszystko szybko pozaliczałem, a musztrę nawet polubiłem:). Było mimo wszystko zabawnie. Znakomita przygoda, polecam:).
  22. MalikFreeman

    Wujek Ham

    MalikFreeman odpowiedział MalikFreeman → na temat → Zawodnicy

    Powiedziałbym, że jest jak przełożony w wojsku:).
  23. MalikFreeman
    No problemo:)
  24. MalikFreeman

    AJPolishAmerican

    MalikFreeman odpowiedział MalikFreeman → na temat → Zawodnicy

    Wszystkiego nie wiem:D. Ale mam na szczęście rozbudzoną ciekawość i dociekliwość:D.
  25. MalikFreeman
    @BananZawsze można girie zastąpić sztangielkiem:D. @ZIPOLACiekawi mnie Twoja kolekcja:D @Dynloth Klub czytelniczy chyba się powiększy:D
×
×
  • Dodaj nową pozycję...