Dziennik - Pow3r - v8

[Dynloth]

Mało.

[Kapitan Pow3r]

tak o , bo moze ktos w motywacji nie widzial ;d

[Siwa]

Zajebiście stary xD Widać, że się nie obijasz, nie to co ja :D

[Kapitan Pow3r]

Bez przesady, jestem 2 lata młodszy od Ciebie XD Fakt, nie obijam się a przynajmniej próbuję i jakoś idzie :D

[Kapitan Pow3r]

Wg. mnie najlepsza próba do tej pory. Mógłbym przytrzymac tę pierwszą pozycję dłużej ale stwierdziłem że chcę się od razu nauczyć na wyprostowanym core, jest znacznie trudniej ale poprawnie i lepiej wygląda, powoli do przodu

[Mario]

¦wietnie :D tak trzymaj troche ale do przodu :D

[Bezprecedensowy]

Gratulacje! Robisz progress z treningu na trening :D

[tetezz]

Co żeś się pięknie wyprostował, niesamowicie :D

[Kapitan Pow3r]

Nadal brak mi tylko jednego , większego wychylenia do przodu W wakacje będzie prosty z 5s , taki jest cel :D

[Marcinv94]

wow ładnie ! :D no no postępy widać ... cóż admin trzyma poziom

[Goliat]

Jest szacun :D

[aro400]

Z dnia na dzie? coraz lepiej. Jak tak dalej pójdzie to na wakacje będziesz miał to co chcesz. powodzenia

[Dynloth]

No proszę, nie szalej tak. ;D

[Kapitan Pow3r]

Apropos, nagrałbyś dla mnie jak ty robisz? Ciekaw jestem, spróbuj moją techniką , taką jak na filmie.Myślę że zrobiłbyś lepiej niż ja

[Siwa]

Jeszcze chwila i pełny planche wyjdzie :D

[Kapitan Pow3r]

Straddle,pełnego w marzeniach nawet nie umieszczałem :D

[Kapitan Pow3r]

Dzis regen , jutro ogie? :D

[mcfinn]

zolwik:)ja tez regen a jutro barki:)

[Kapitan Pow3r]

Ja równiez barki tyle ze cwiczac planche i fl :D

[mcfinn]

oj tam oj tam:)ja moze w niedziele zrobie kolejne fail-foto z dragon flaga:P

[Kapitan Pow3r]

Standardowy trening , na sucho próbowałem znow planche i wyszło co najmniej LEPIEJ niz na ostatnim filmiku , była to opinia osób które widzialy filmik i były obok dziś , podczas treningu :D A , udało mi się podciągnąć na 1 ręce z połowy ruchy tj. zawisnąłem na prawej ręce ugiętej do połowy i podciągnąłem się tak ze głową dotknalem drazka bokiem ;d Niby nic ale progress ciągle idzie :D

[Siwa]

Nie wiem czym to jest uwarunkowane z tym podciąganiem na 1 ręce, ale mój antysportowy chłopak nie ćwicząc nic (jedynie wcześniej pół roku samoobrony i karate na studiach), podciągnął się 3 razy (przy mnie, bo nie dowierzałam). Typowy suchy ektomorf. A ja ani razu

[Kapitan Pow3r]

Ale na 1 ręce czy normalnie , ja nie używałem drugiej ręki w ogóle jako asysty chciałbym zaznaczyć.

[Siwa]

Na jednej, drugą miał za plecami. Moim zdaniem ma bardzo dobre podstawy nie tylko do sw jak i do bb, ale "mów do ściany" ;/

[Kapitan Pow3r]

Jakim cudem xD Ja po 2 latach ledwo , bardzo ledwo wykonuje niecałą połowę ruchu..Chociaż, jakbym zrzucił 15-20kg a obecna siła by mi została to myślę że by szło całkiem dobrze :D