marcineloo Posted May 1, 2014 Report Share Posted May 1, 2014 Siemanko. Marcin, lat 20. Jak sie tu znalazlem ? Kalistenika zainteresowalem sie rok temu, wtedy tez przeczytalem Skazanego. Cwiczylem tym systemem od podstaw mniej wiecej od wrzesnia do grudnia jednak trening ten mnie znuzyl. Cwiczylem regularnie ale brakowalo mi chyba wiary w koncowe efekty, glownie za sprawa braku progresu w moim wymarzonym podciaganiu . . . Do niedawna bylem chudziutki (w wieku 16-18 lat przy 175 cm wazylem jakies 60 kg z hakiem). Od wrzesnia wlasnie, gdy zaczalem cwiczyc skazanego ruszylem z dieta, a naprawde MOCNO trzymam ja od lutego kiedy robilem masowke na silowni (FBW). Obecnie waze 80 kg przy 180 cm wzrostu. Jednak nie jestem zadowolony ze swojej postury ani tym bardziej sily. Jakies efekty w masie dzieki tej diecie sa, ale nie czuje sie jakos lepiej dzieki temu. Nie czuje sie "lekki". By takim sie poczuc postanowilem cos zmienic i wznowac terningi z masa ciala. Jednak nie systemem skazanego. W garazu urzadzilem sobie mala salke treningowa (drazek, porecze do dipow oraz do pompek, worek), Motywacji mi na pewno nie zabraknie, a glownie dzieki genialnemu Thomasowi. Troche sie rozpisalem, wiec juz koncze. P.S. Nie zyczcie mi powodzenia. Zyczcie mi tylko i wylacznie zdrowia, bo tylko kontuzja (tfu tfu tfu) mogla by mi przeszkodzic w osiagnieciu celu! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freyah Posted May 1, 2014 Report Share Posted May 1, 2014 witam ;p trzymam kciuki i zycze zyczę zdrowia ;D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goliat Posted May 1, 2014 Report Share Posted May 1, 2014 siemka Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Siwa Posted May 1, 2014 Report Share Posted May 1, 2014 Witamy na pokładzie :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Reidar Posted May 1, 2014 Report Share Posted May 1, 2014 Witamy i życzymy unikania kontuzji! :> Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mcfinn Posted May 1, 2014 Report Share Posted May 1, 2014 witamy:) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tiger Posted May 1, 2014 Report Share Posted May 1, 2014 Siemka :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Łukk4asz Posted May 1, 2014 Report Share Posted May 1, 2014 Witam Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SkyWay Posted May 1, 2014 Report Share Posted May 1, 2014 Siemano :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sobol Posted May 2, 2014 Report Share Posted May 2, 2014 Witaj i powodzenia :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
karamba Posted May 2, 2014 Report Share Posted May 2, 2014 siemanko Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sławek Posted May 2, 2014 Report Share Posted May 2, 2014 Witam :P Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
johnrambo95 Posted May 2, 2014 Report Share Posted May 2, 2014 siema Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Administrator Dynloth Posted May 3, 2014 Administrator Report Share Posted May 3, 2014 Witaj, wierzymy w Ciebie. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.