Dziennik Tiger94s

[Dynloth]

Haha no ale ja też tak myślałem  Hipotezę mam taką że każdy chce hajsy zarobić

[Tiger]

A ja tam się cieszę, że jest kilku prowadzących bo każdy jest dobry w czymś innym  A dodatkowo daje to szersze spojrzenie na niektóre tematy bo jedna osoba to wiadomo, może być lekko stronnicza

[Dynloth]

No i jedna osoba mogłaby wprowadzić monotonnie przynajmniej jeżeli chodzi o ton głosu i sposób wykładów

 

[Banan]

No chyba, żę byłaby tak wyszkolona że nie pozwoliłaby na nudę  Może też kwestia odpoczynku między wykładami :)

@Tiger my tu gadu gadu a jak Twój trening?  

[Tiger]

Treningi idą całkiem całkiem  Progress jakiś tam powoli jest

[Sobol]

@Tiger no to czkeam na jakieś wpisy jak to tam wygląda u Ciebie

[Tiger]

Dzisiaj wyglądało to tak:

Klatka

Wyciskanie na płaskiej 8/8/6/8/6

Spietki na wyciągu 10/8/8/14/14

Dipy 8/8/8

Naramienne przód

Wznosy sztangielek bokiem 10/9/9

Arnoldki 10/10/10

Bicepsy

Unoszenie sztangielek z supinacją 8/8/7

Sztanga 21 21/21/21

Nogi

Przysiady 8/8/8

Prasa 10/8/8

Brzuch

Wznosy nóg do drążka 8/8/8

Allahy 12/12/12

 

 

Nie chce mi się teraz przepisywać konkretnych kilogramów, ale jak już się ogarnę z pracą i kursami to będę wszystko szczegółowo opisywał  trening wszedł bardzo fajnie ale czułem niedosyt więc na brzuch i bicepsy siadło jeszcze [po dwa dodatkowe ćwiczenia

[Dynloth]

No i super podoba mi się W ogóle dajesz radę połączyć pracę z kursami?  

[Maverick]

ładny trening ta On w pracy się uczy jak kierowniczka nie patrzy, a potem na kursie wszystko wie

[Dynloth]

Oczywiście w między czasie siedząc na forum

[Sobol]

Porządny trening ? kończ te kursy bo jestem ciekaw co nas nauczysz

[Dynloth]

Dokładnie też na to czekam  No i może @Berna zachęcimy do zrobienia kursu

[Sobol]

Ja to na razie odkladam na fure więc muszę się wstrzymać z tymi wydatkami

[Tiger]

@Dynloth jakoś daje radę chociaż może być ciężko przed samym egzaminem bo mało czasu na naukę

@Bern do końca jeszcze daleko  24 lutego dopiero kończę

@Maverick niestety kierowniczka ma oczy dookoła głowy xD

[Dynloth]

Hmm no to najlepszym rozwiązaniem byłoby wziąć ja na kurs

[Quake]

Dwie osoby zawsze więcej wyciągną i zapamiętają

[Dynloth]

To na pewno

Najlepiej samemu mieć wiedzę której nikt inny nie zna  A wiedza kosztuje

[Banan]

Za wiedzę najwięcej się płaci  

Ważne żeby zapamiętać wszystko i poszerzać swoją wiedzę

[Sobol]

Najwyzej @Tiger będzie nam sprzedał swoją wiedzę 

[Dynloth]

Rodzinie z forum to za free, a nie

[Gralu]

A ja już wszystko rozumiem. Robi sobie kurs, żeby zacząć redukcje i w ukryciu flagi się nauczyć xD

[Dynloth]

No tak, lepiej zapłacić 1300 zł za kurs niż posłuchać np mnie

[Gralu]

No gdzie sens, gdzie logika ???

[Dynloth]

Tam gdzie flaga  @Tiger where are u?

[Gralu]

Sie kryje kurcze ?