Ranking

Haha Maluszek Tyy nie dobry Tyy!! :D 20 pumpek!! :D A dla Domina special :D : -15 sec HS - 20 podciągnieć - 3 wygrane sety w pingla :D Zaraz wybieram się na karate więc mam czyste sumienie :D

MerDano - 30 pompek, bo grzech nie jest taki zły. ;p Angie - 5 podciągnięć, za podpierdzielenie kolegi. ;D Bern - 10 s BL i 5s FL. ;p Ja nie dałem rady wykonać wczorajszego treningu.

No tak aktualnie robię normalne treningi i tworzę powoli sobię nowy plan na wyższy poziom :P Do tego uczę się pod Muscle Up gdzie już umiem wejść z wymachu Tu filmik: Dalej ćwiczę pod Back Levera aktualnie prostowniki grzbietu, barki i ABS no i rotację. No i od 24 dni uczę się stać na rękach i już umiem się chwilę utrzymać ale nie zawszę umiem się zatrzymać żeby nie przelecieć prze plecy:P A stania na rękach uczę się z tym wydarzeniem i jestem pod wrażeniem efektów na początku wgl to trochę przyznam się bałem że przewalę się przez plecy itp ale teraz to jak lecę to staram się przekręcić i na nogi spaść https://www.facebook.com/events/397848713704708/?inf_contact_key=49c897338f15b0e98ddc15305d9f9dbb8f005d2a0e2e152cbe276c2388951071 Polecam!

Teraz to ja zrobię figla dla losu :v Nie ma poddawania się! :DD

Dynloth- odrobić trening z dodatkową serią każdego ćwiczenia jakie miało być :D Zjadłem wczoraj w nocy dwa hot dogi :/

No to super. Czym więcej osób tym lepiej.

Popatrz sobie u wujka google, gymnastic handstand tylko nie ogarniam, dlaczego wszędzie dziewczynki tam są, co to kurde, fetysz jakiś.

Sesja is coming , a co za tym idzie nagrałem filmik xD Oceńcie mojego HS, co moge poprawić co robie źle . Wiem, że nie jestem idealnie prosto ale staram się ! Ostatnio ogarnąłem wychodzenie do hs z dwóch nóg jednocześnie, myślę , że pomoże mi to w późniejszym ogarnianiu siłowego wyjścia Hs, albo nie xD

Sory nie ogarniam jeszcze tego wszystkiego oto on: