Ranking
.png.273a6ca0ae709f0c3a38f1557d656099.png.4db15927c58d60abeeb21ec6a5b7b1b5.png.2644acb349b1a46541b5099f19b062c5.thumb.png.cad5fe859f34a1e27a7ab534017711c2.png)
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 15.10.2015 uwzględniając wszystkie działy
-
Siemanko, kolejna ankieta, tym razem z zapytaniem o stosowanie supli. Zapraszam do głosowania.1 punkt
-
Kolejny mistrz serii Miałeś się szykować do nagrywania1 punkt
-
Przedtreningowka jest dobra na pobudzenie do treningów, jak ktoś jest zaspany a zjadł nawet dobre zarelko to i tak może się nie pobudzić, a Przedtreningowka, albo kawusia bach ostry kop i jest moc1 punkt
-
dość tak wchodzą czuje ból po każdej serii Ale muszę je klepać bo docelowo kuki push ups chce wprowadzic1 punkt
-
Trening na dziś: - różne pompki 20/20/20/20/10/15 - rożne podciągnięcia 10/10/10/10/10 - dipy 12/12/15 - kolana i nogi do drążka 10/10/10 - przysiady 20/20/20/20 Na koniec porządne rozciągnie co prawda ostatnio było miesiąc temu ale dziś wyjątkowo aż prawie siadł szpagat turecki To tyle na dziś Siła!1 punkt
-
Piłek kawę może z kilka razy,tylko taką 3w1 czy coś albo kapuczino(nie wiem jak to się pisze).Zwykła nie jest zbyt dobra dla mnie ... XD Nie ma to jak czysta siła z jedzenia XD1 punkt
-
Takie sprawy to do @Dynloth, ja póki co odkrywam tajemnice forum, kalendarza i zarządzania.1 punkt
-
A może dodać taką opcję żeby jak ktoś jest chętny na udział to kliknie "+" albo "dodaj" i z automatu wrzuca tą osobę do chętnych, myślę że ułatwiłoby to trochę, no chyba że dużo roboty z tym byłoby1 punkt
-
Dziękujemy o Adminie nad Adminami za twą hojność xD1 punkt
-
Żeby nie było, że Dynloth jest niedobry i nie wspiera, to na górze na stronie głównej po prawej stronie jest mini baner do Waszego wydarzenia.1 punkt
