Dynloth
-
Liczba zawartości
13 134 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
463
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Dynloth
-
Raczej większej kategorii nie ma. No to liczę na to że wystartujesz. Szczerze to mi by się nie chciało tyle dipów robić xd Lepiej założyć kettla 42kg i zrobićte 13 powtórzeń. W tych zawodach co dodałem to taki ciężar jest ustalony na stałe :)
-
19 928
-
No i zapomniałeś o złamanym palcu.
-
Street Workoutu na naszej radomskiej hali sportowej. Co będziesz piłował ?:)
-
Jest tak, że masz drążek i dwóch sędziów jeden liczy powtórzenia a drugi pilnuje poprawnej techniki. Zakładają Ci obciążenie do podciągania 36kg a do dipsów 42kg - chyba coś takiego z tego co pamiętam. I robisz ile wlezie. Jakbyś machnął tak jak mówisz 50kg razy 15 to pierwsze miejsce gwarantowane. O znalazłem tak to wygląda:
-
Już Cię widzę na zawodach z obciążeniem.
-
No to na treningu się przyda. Oby teraz było wszystko w porządku i według ustaleń.
-
Co tak się oszczędzasz?
-
Co Ty gadasz że o tej porze trening skończyłeś? Nie miałeś problemu zasnąć później?
-
Coś się zawiesiłeś na tych plecach. Moje kontuzje to krwiak na plecach na wysokości talerza biodrowego, stłuczona kostka, od akrobatyki stłuczona pięta, pare zadrapań i na szczęście tfu tfu to tyle.
-
No i to mnie się podoba. Będzie dobrze mamy 19 dni do pokazu, coś się wymyśli.
- 548 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- dziennik
- street workout radom
- (i 4 więcej)
-
19 926
-
Kurde no to u wszystkich się powtarza bark, czyli jak ktoś początkujący to będzie czytał to musi wiedzieć żeby uważać na barki
-
19 922
-
Siemanko Rodzinko, jestem ciekaw ile mieliście kontuzji i w jakim okresie treningów Ja przy trzech latach treningów miałem nie więcej jak 5 kontuzji, a Wy? I jakie to były okoliczności? Kontuzje były do przewidzenia czy nie?
-
xd My jak skaczemy na plaży przy zalewie to nie wiadomo piasek znajduje się między pośladami, a gdzie dopiero przy Twoim biegu.
-
Hahah o takich zadaniach nie słyszałem.
-
19 920
-
Długo Ci zeszło później z doprowadzeniem siebie do ładu po tym biegu? W sensie że czyszczeniu?
-
Dokładnie. Dodatkowo bez ręcznika też możesz robić tak, żeby utrzymywać jak najdłużej pozycję końcową one arm pull ups. Też działa.
-
A próbowałeś ćwiczyć one arm pull ups, w celu treningu bica? Powiem Ci, żę nawet dobrze wchodzi. :)
-
Jak to? :C Kogo mam skopać?
-
Też myślałem o zrobieniu boxa, ale muszę wymyślić dobrze jak to zrobić, żeby było bezpiecznie. :) Dokładnie zdrowie ważniejsze, smarujesz czymś ten bark? :)
-
19 916
