Dynloth

Dokładnie, jeszcze zamienimy sny w marzenia.

Dokładnie tak jak mówicie Bracia. Mi też jest smutno za każdym razem jak muszę opuścić trening. ;d Nie ma antybiotyku a szybko się rozprzestrzenia - jak wirus

Tego Ci życzę. Choruj długo w takim razie.

Udanego treningu Bracie!

Słuszna uwaga. Właśnie nie mam jak się z Tobą Kamilu skontaktować, żeby podać namiary do firmy od atestów.

Nadal boli tak jak przedtem?

Ej, ale w siatkówce mamy trzecie miejsce. ;d 10 wygranych meczy jeden przegrany i 3 miejsce, jak to?: ;d

Ożesz Ty :O Ładnie żeś sobie narobił. Da radę jakoś na nią stawać?

U mnie często jest tak, że słyszę wooo coś Ty zrobił z tymi dłońmi Ale niektórzy nie potrafią tego zrozumieć o co chodzi i nawet nie da się wytłumaczyć. Ja też lubię moje odciski i przypilnuję, żeby był całe życie. No ja 2 pary rajstop załatwiłem mojej kobiecie.

To nic trening potężny i mocny, więc wystarczy, to co zrobiłeś.

19 364

W sam raz do 180 i swichblada

Neerwusek chwal się kolejnym treningiem.

Siemanko! Osoby, które zaczęły trenować Street Workout mogą się zarazić chorobą, która idzie w parze ze SW'tem. Spokojnie, nie jest to nic strasznego, a przechodzi to każdy. Street Workout jest niesamowitym sportem, podczas każdego treningu myślimy o następnym, a gdy nie ćwiczymy to czujemy niedosyt. Nielimitowane kombinacje technik zachęcają do nauczenia się ich jak największej ilości. Choroba ta objawia się też w momentach gdy widzimy "kawałek" rurki, lub drążka. Wtedy w naszej głowie pojawiają się automatyczne myśli, jak ją wykorzystać do treningu. Np. wszelkiego rodzaju trzepaki, znaki drogowe, słupy, barykady czy nawet autobusy. Niestety Polskie realia są takie, że w niektórych autobusach jest więcej możliwości do treningu, niż na jakiś osiedlach, czy parkach.. Nadal jesteśmy dobrej myśli i żyjemy marzeniami, że w przyszłości będzie chociaż jeden drążek na każdym osiedlu. Kolejnym objawem są sny, w których ćwiczymy Street Workout, najczęściej są to udziały w zawodach czy wykonywanie trudnych technik. Po takim śnie, warto sprawdzić czy nasze umiejętności nie wzrosły, bo kto wie? Też tak masz, że autobus miejski jest ruchomym parkiem do Street Workoutu,a w snach dokonujesz wymarzonych technik? :) Siła!

Siemanko! :) Starsi Użytkownicy naszego forum pewnie już czytali ten artykuł, ale wstawiam go ponownie dla nowych Użytkowników. :) Wiadomo nic nie jest idealne, a to się wiąże z wadami. Coraz więcej osób chce ćwiczyć SW, wiec według mnie każdy powinien znać wady tego sportu. - Po pierwsze Uliczny Trening(ang. Street Workout) uzależnia bardziej niż narkotyki i używki. Wystarczy jeden trening, aby uzależnić się całkowicie. - Gdy zaczniesz już ćwiczyć, będziesz chciał dążyć do poziomu maksymalnego(planch itp.), a to oznacza poświęcenie czasu tylko dla Street Workoutu. - Każde wykonywane ćwiczenie angażuje po kilka grup mięśniowych, przez co Twoja sylwetka będzie symetryczna. Nie ma mowy o dużych ramionach i wąskich barkach. W tym sporcie wszystkie partie mięśniowe rosną w tym samym czasie. - Już po miesiącu Twoja sylwetka zmienia się w solidną i atletyczną budowę, to oznacza zazdrość w oczach Twoich kumpli. - Jest to nowy sport w Polsce, co oznacza, że nie jesteś taki sam jak ‘inni’. Po kilku latach, gdy SW będzie uprawiane na każdym podwórku, to Ty będziesz na maksymalnym poziomie. Co oznacza po raz kolejny zazdrość i dodatkowo ciągłe wypytywanie jak tego dokonałeś. - Street Workout, jak sama nazwa mówi może być uprawiany wszędzie(w domu, na podwórku, w parku itd.), dlatego tracisz możliwość pochwalenia się że wydałeś 2000zł na atlas kulturystyczny. - Uliczny Trening w dużym i szybkim stopniu redukuje tkankę tłuszczową, przez co nie zdobędziesz niepotrzebnego fatu na Twojej sylwetce. A niska zawartość tłuszczu świadczy o Twojej kondycji. - Tkanka mięśniowa rośnie tak samo jak po siłowni, a dodatkowo potrafisz złamać zasady grawitacji. - W tym sporcie jest mnóstwo technik i ćwiczeń przez co treningi nigdy się nie nudzą i można go uprawiać w nieskończoność. - Dodatkowo masz możliwość korzystania z serwisu Uliczny-Trening.pl i WorkoutAthletes.com, czyli możesz być sprytniejszy od innych i nie musisz zaczynać od zera. Teraz już Wiesz z czym musisz się liczyć, jeżeli zechcesz uprawiać Street Workout. Mam nadzieję, że tym artykułem nikogo nie zniechęciłem do dalszych ćwiczeń. :) A Ty jakie wady widzisz w Street Workoucie? :) Siła!

Jak to nie będzie fotek? Super sprawa z tymi gifami. I fajny masz drążek

Wiem coś o tym. FL jak do tej pory jest dla mnie najtrudniejszą techniką i uczę się jej 4 raz. Ale jak fL ogarniesz to później DF będzie też wchodził.

A my się cieszymy, że mamy w Rodzinie kolejnego Brata. Już się nie mogę doczekać pierwszych Twoich większych progresów.

Trzymam Cię za słowo! Nie martw się masz jeszcze nas - swoją rodzinę, pomożemy Ci omijać upadki i wspólnie będziemy Cię kierować na sam szczyt.

Siemanko! Tym razem poruszę temat o odciskach. Ogólnie chciał nie chciał, trzeba się pogodzić z równaniem Street Workout = Odciski. Dla jednych odciski są brzydkie i kojarzą się z odciskami robionymi przez "widły", a dla innych to blizny wojny i honoru które idą wraz z trenowaniem SW. Niektórzy myślą, że rękawiczki pomogą w robieniu się odcisków. A w praktyce wygląda to tak, że praktycznie nic nie pomagają, a ponadto tracimy na mocnym chwycie, więc sam osobiście nie polecam rękawiczek, gdyż są bezużyteczne. Co do samych odcisków to można je podzielić na te które są bąblami z ropą i krwią i na te które są po prostu zgrubieniem. Na początku treningów odciski będą pojawiały się te pierwsze, czyli pęcherze które łatwo rozwalić za czym idzie wylew krwi. (wylew to raczej za duże określenie, ale niech tam) po jakimś czasie w zależności od intensywności treningów odciski będą robić się grubsze i po prostu pozostaną zgrubienia. Dzięki temu później nie będzie już z nich lecieć krew. Ale.. Jeżeli później będziemy ćwiczyć techniki dynamiczne, czyli wszelkiego rodzaju 360, czy akrobatyczne techniki to tak, czy tak będziemy rozrywać skórę na dłoniach. Mi przeważnie przerywa się w miejscu nad odciskami na samym dole palca, to są jak dla mnie najgorsze odciski, bo długo się goją i najbardziej bolą, przez co przeszkadzają w dalszym treningu. Często też rozrywają się na środku dłoni, ale te w miarę szybko sie goją. Ogólnie nie ma co się obawiać odcisków, to jest znak, że trenujemy Street Workout - twardy sport, który wymaga dużej siły. A jak było z Twoimi pierwszymi odciskami? Jakie masz zdanie na ich temat? :) Siła!

Próbowałeś ściągacze, czy coś w tym stylu? I btw mógłbyś napisać na insta, żę oferujemy darmowe plany treningowe w zamian za dodanie swojego zdjęcia z tagami #DarmowyPlan #WorkoutAthletes.com?

Zamer to tak jak i ja, ale chciałem się z Wami podzielić i tak. No ostatnia bramka przekozak.

Zamer, świetnie to określiłeś, bo będzie potężna sylwetka, jak Neerwusek szybko nie odpuści.

19 341

Kurde, tylko nie teraz!! Zrób coś z nimi ;d