Dynloth
-
Liczba zawartości
13 134 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
463
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Dynloth
-
Napisz sobie na kartce gdzieś przy lusterku swój cel i na pewno się zrealizuje.
-
I bardzo dobrze. Siwa, tylko żeby mi to było ostatni raz.
-
Dzięki, przyda się bo akurat to męczę od kilku dni. ;D
-
12 695
-
12 661
-
Nasz Mistrz od Kettli się rozwija dynamicznie.
-
Ewentualnie zachęcam do zakupu Naszego planu treningowego układanego indywidualnie. http://uliczny-trening.pl/forum/viewthread.php?thread_id=69
-
Ja też mam jakoś dola siłowego, ale pozbędę się go szybko. Ty też to zrób.
-
Siwa, jesteś Naszym Trenerem, Moderatorem i niedługo Dietetykiem, jesteś jedną z nielicznych kobiet które trenują Street Workout, przeżyłaś wiele niepowodzeñ i cichych dni. Więc przestañ pierdzielić i we¼ się w garść, ludzie wchodzą na Twój dziennik żeby zebrać motywację, którą siejesz od dawna, a Ty co wyrawiasz?
-
" Zeszyt koksa", czyli mój pierwszy zeszyt treningowy, by Szklanek:)
Dynloth odpowiedział szklanek23 → na temat → Dzienniki treningowe
Trening dobry. A wąskie możesz zmienić na diamentowe będzie mocniej angażować triceps i dolną część klaty. -
To próbuj HandStand z lekko zgiętymi rękoma w stawie łokciowym.
-
Dwa place w jednym mieście to nie za dużo? ;D Nie no żartuję, oczywiście trzymam kciuki.
-
Widzę, że kolejna zorganizowana ekipa. ;D Ja pojechałem na zawody zorganizowane przez Team Physix - Poland które oczywiście się nie odbyły, a organizatorom nie chciało się poinformować wszystkich o odwołanych zawodach.
-
Wystarczy zwykły skurcz, żeby stracić możliwość życia. ;p
-
Udał mi się Full Planch. ;D
-
Gratulacje, oczywiście wpadamy na zawody.
-
Tez nadciagnalem wczesniej bicepsa, ja odpoczywalem tydzien, ale inne partie cwiczylem dalej.
-
12 656
-
To tylko kettlami się bawisz?
-
Witaj, co do diety to wystarczy to: http://uliczny-trening.pl/articles.php?article_id=17. Ewentualnie na dniach będziemy układać płatne diety.
-
Było to prawdopodobnie spowodowane MU, ponieważ technika ta wymaga sporo siły i szybko ją zużywa, dlatego lepiej np, na początek się po podciągać, a MU na deser.
-
To staraj się jeść ryż 100g co najmniej na dzieñ.
-
O kurde, "grubo". ;d
-
Ogólnie jest dobrze, tylko w niektórych ćwiczeniach bym dodał powtórzeñ. BTW, mamy przycisk BBCode spoiler, który pokazuje treść dopiero po kliknięciu.