ZIPOLA

Przedtreningowka

20 426

Czekolada Niebo z chmurami czy bez?

Napój

20 424

Hydraulik

20 422

Kawa z termosu i z tym mlekiem z butelki Telefon z pokrowcem czy bez?

Sztanga

20 420

Ciężary

20 418

Tapeta oryginalna Mleko w butelce czy mleko w kartonie

20 416

Czyli integracja Mięso

Trening kreatywności Można na razie jeszcze uznać tą grę za aktywną bo taki ruch się robi na forum, że nie nadąża się z odpisywaniem więc może ktoś tutaj coś jeszcze zacznie pisać i wyskoczy z nowymi pomysłami A jak się komuś coś powtórzy to i tak można uznać za nowe bo osoby zarejestrowane w tym roku nie wiedziały, że takie coś już mogło być Ja mam error w wymyślaniu nowych rzeczy więc zaczynam pisać jakieś abstrakcje Gumolit ciemny czy jasny?

Tutaj już wszystko chyba było Trzeba bardzo się wysilić, żeby napisać coś co się nie powtórzy Kwarcowy Litery duże czy małe?

U mnie w parku plac też szedł 3 razy do reklamacji z powodu jednej poręczy do dipów i ruszającego się słupka A atesty faktycznie są drogie. Bardzo sobie cenią podpisanie papierka, że na tym kawałku ziemi z takim żwirem czy innym badziewiem można ćwiczyć Wychodzi na to, że najlepiej zrobić samemu. Przynajmniej się zbuduje taki plac jaki się chce

MalikFreeman Ty masz swoją dobrą metodę związaną ze skupianiem się na oddechu ale też ważne są inne czynniki Wszystko zależy jakie kto ma życie. Jedni mają spokojne inni mają dużo stresu, rodzinę na głowie i kilka innych rzeczy. Wtedy ciężko się skupić i zaczyna się myśleć o wielu sprawach. Żeby przestać o tym myśleć jest też taka metoda, która nikomu nie wyszła za pierwszym razem. Czyli patrzeć się w jeden punkt (np. zapalony płomień świeczki), przykleić język do podniebienia (dlaczego? Bo jak się uruchamiają ,,dialogi wewnętrzne'' to zwróćcie uwagę, że robi się mikro ruchy językiem. A jak się go przykleja do podniebienia to się nim tak nie rusza i to pomaga wyłączyć myśli) do kompletu jeszcze jedną rzecz trzeba zrobić ale nie da się jej opisać, trzeba pokazać a nie mam jak P.S. Metoda 316 z czasem sprawia, że umie się uruchomić opanowanie i spokój, mimo że nie jest taką metodą, na którą trzeba poświęcić dużo minut i całkowicie się skupić

Basen z ogrzewaną podłogą będzie super P.S. Pływać dobrze umiem głównie na materacu albo w jakimś ubranku, które sprawi że się nie zatonie np. kamizelka

20 414

Szklana butelka Kafelki kwadratowe czy trójkątne?

Tanio to wyszło w porównaniu do tego jakie ceny oferowały firmy zajmujące się budową takich placów Cena pierwszej wersji Street Workout parku w moim mieście, który powstał przed przebudową może zagiąć. A na Twoim placu są podstawowe rzeczy do zrobienia dobrego treningu za niską cenę

W moim życiu czas płynie w pośpiechu i na razie nie stosuję medytacji czasem się zdarzyło taką technikę dla zagonionych, która się nazywa 316 3 sekundy wdech 1 sekunda zatrzymanie 6 sekund wydech Najlepiej wypróbować podczas stresu i powtórzyć kilka razy Innym też pomaga Polecam

Jeszcze trochę i zacznie się nowy treningowy rozdział w Twoim życiu a kontuzja zostanie historią Trzymam kciuki za poniedziałek i ogólnie szybki powrót do zdrowia