Skocz do zawartości

Rekomendowane odpowiedzi

@ZIPOLA można coś się zgadać ale chyba dopiero w maju będę miał wolny week na dłuższy wypad. Wszystko zależy jak pójdzie z kursem. Najwyżej można zrobić jakiś spot forumowy, bo widziałem że ktoś jeszcze jest z naszych okolic

 

Dziś trening odpuszczam i bieganie. Plecy znowu bolą ale to od tego co robiłem w pracy w ciągłym schyleniu ;/ w niedziele się nadrobi ?

  • Lubię to 1
  • Przykro mi 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Oby jakiejś poważniejszej kontuzji nie było od tego schylania ?

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

W maju powinno być ciepło więc można zebrać kilka osób, potrenować a potem zrobić grilla, tak jak kiedyś na zlocie ? 

 

W takim przypadku to rzeczywiście lepiej odpuścić trening

  • Lubię to 2

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
19 godzin temu, Dynloth napisał:

Oby jakiejś poważniejszej kontuzji nie było od tego schylania ?

raczej nie zwykłe przeciążenie źle podchodziłem do dźwigania, a potem rozkręcałem będąc schylonym sam się prosiłem ? tylko teraz jeszcze dziś bolą, a w poniedziałek może skoczę w końcu po skierowanie na RTG, rezonans albo tomografię całego kręgosłupa zależy co będzie najlepsze dla chiropraktyka ?

 

18 godzin temu, ZIPOLA napisał:

W maju powinno być ciepło więc można zebrać kilka osób, potrenować a potem zrobić grilla, tak jak kiedyś na zlocie ? 

 

W takim przypadku to rzeczywiście lepiej odpuścić trening

 

Noo grilla po treningu to by można było machnąć dawno tego nie robiliśmy ?

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

To można powoli zacząć coś organizować, żeby inni widzieli przed czasem o wydarzeniu ?

  • Lubię to 2

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Dokładnie im wcześniej tym lepiej. To i ja bym się postarał zebrać ekipę ?

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Spoko luz jutro ogarnę nowy temat, bo teraz czas na seriale ?

Tak wiem nie było mnie przez chwilę treningów też nie robiłem. W sumie za nic nie wiem co się działo w tym tygodniu ? Jednak dziś był świetny dzień rano się budzę, a tu info, że zaczynamy jazdy!!!!!!!!! Do tego pierwszy grill w tym roku jako otwarcie sezonu i była okazja zakupić części do rolek więc je ostro wyczyściłem i będę mógł jeździć na dokręconych kółkach ? Więc przez najbliższy miesiąc by być w pełni sił do jazd treningi będą takie luźne aż do skończenia kursu, żeby nie chodzić tam z zakwasami albo osłabionymi mięśniami. Do tego podobno będzie mocno fizyczna praca na placu w końcu będę musiał opanować 200kg potwora ?  Tak więc czeka mnie świetna zabawa, będę Wam opisywał teraz i treningi i co ciekawego było na kursie ?

  • Lubię to 1
  • Jest moc! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Jeśli chodzi o rolki to idziesz może na Nightskafing 11 kwietnia? ?

  • Lubię to 2

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

To daj znać jak coś ? Otwarcie sezonu więc fajnie się pojawić ? A jeździsz też czasem na te Krakowskie nightskatingi? Pytam bo część osób z naszych okolic lubi tam jeździć. Też byłam kilka razy. 

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

W jako takiej jeździe tylko 2 malutkie. Jeden jak przechodziłem z szyny 4x80 na 3x110 przyzwyczajenie zrobiło swoje i przy robieniu Snake'a  zahaczyłem przednim kółkiem o tylne i lekko rozwaliłem kolano, a drugi był w tą zimę jak było sucho to zjeżdżałem ze wzniesienia na jednej nodze i chciałem sobie walnąć drugą nogą w tył rolki nie pamiętam czemu ale nie trafiłem i walnąłem sobie w tylne kółko i się wyglebiłem i też kolano zdarłem. Więcej upadków miałem przy freestyle slalomie ale tam to normalne przy trudniejszych trickach ? 

 

Przy okazji podaję link do Zlotu w Kato @Dynloth dałoby radę go jakoś przypiąć na górze żeby nie znikł z widoku? ? 

 

 

  • Lubię to 1
  • Jest moc! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER
7 godzin temu, Maverick napisał:

Przy okazji podaję link do Zlotu w Kato @Dynloth dałoby radę go jakoś przypiąć na górze żeby nie znikł z widoku? ? 

Oczywiście ?

 

Też bym pojeździł na rolkach ale chyba muszę poczekać jeszcze ?

  • Lubię to 1
  • Dziękuję 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Widziałam właśnie. Może coś nie tak będzie z pogodą bo kiedyś też już tak było, że ten pierwszy NS był odwołany z powodu pogody 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Niee tu coś policja przyblokowała przejazd. Może coś się szykuje jakiś strajk nauczycieli albo coś innego i dlatego policja się nie zgodziła

 

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

To nie miałam pełnych informacji ?

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

no też o tym myślałem tylko czy oni będą robić jakieś marsze jeszcze w dodatku o 20? nie wiem

  • Haha 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

No to tak mała przerwa była ale teraz wiem co i jak ? Póki co czekam na grafik kiedy jazdy ale pierwsze 2h już były i IMO dobrze sobie radziłem jak na pierwszy raz ? Szczerze to jak jazda na rowerze tylko trzeba pamiętać o sprzęgle gazie hamulcach itp ? przedni ostry jak żyleta ?

Dziś zrobiłem trening na razie robię takie luźne żeby się nie zatracić do tego rolki i jest miodzio. Na razie biegać mi się nie chce w czwartek ma padać to pewnie wtedy ?

 

PONIEDZIAŁEK - Klatka+Triceps
Pompki z nogami na podwyższeniu 6/7/8    6/7/8
Pompki diamentowe 6/7/8   6/7
Pompki z rękoma szeroko 6/7/8    6/7
Dipy 4/4/6   3/3

 

 

 

  • Lubię to 1
  • Jest moc! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...