Skocz do zawartości

Rekomendowane odpowiedzi

@ZIPOLA można coś się zgadać ale chyba dopiero w maju będę miał wolny week na dłuższy wypad. Wszystko zależy jak pójdzie z kursem. Najwyżej można zrobić jakiś spot forumowy, bo widziałem że ktoś jeszcze jest z naszych okolic

 

Dziś trening odpuszczam i bieganie. Plecy znowu bolą ale to od tego co robiłem w pracy w ciągłym schyleniu ;/ w niedziele się nadrobi

  • Lubię to 1
  • Przykro mi 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Oby jakiejś poważniejszej kontuzji nie było od tego schylania

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

W maju powinno być ciepło więc można zebrać kilka osób, potrenować a potem zrobić grilla, tak jak kiedyś na zlocie  

 

W takim przypadku to rzeczywiście lepiej odpuścić trening

  • Lubię to 2

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
19 godzin temu, Dynloth napisał:

Oby jakiejś poważniejszej kontuzji nie było od tego schylania

raczej nie zwykłe przeciążenie źle podchodziłem do dźwigania, a potem rozkręcałem będąc schylonym sam się prosiłem tylko teraz jeszcze dziś bolą, a w poniedziałek może skoczę w końcu po skierowanie na RTG, rezonans albo tomografię całego kręgosłupa zależy co będzie najlepsze dla chiropraktyka

 

18 godzin temu, ZIPOLA napisał:

W maju powinno być ciepło więc można zebrać kilka osób, potrenować a potem zrobić grilla, tak jak kiedyś na zlocie  

 

W takim przypadku to rzeczywiście lepiej odpuścić trening

 

Noo grilla po treningu to by można było machnąć dawno tego nie robiliśmy

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

To można powoli zacząć coś organizować, żeby inni widzieli przed czasem o wydarzeniu

  • Lubię to 2

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Dokładnie im wcześniej tym lepiej. To i ja bym się postarał zebrać ekipę

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Spoko luz jutro ogarnę nowy temat, bo teraz czas na seriale

Tak wiem nie było mnie przez chwilę treningów też nie robiłem. W sumie za nic nie wiem co się działo w tym tygodniu Jednak dziś był świetny dzień rano się budzę, a tu info, że zaczynamy jazdy!!!!!!!!! Do tego pierwszy grill w tym roku jako otwarcie sezonu i była okazja zakupić części do rolek więc je ostro wyczyściłem i będę mógł jeździć na dokręconych kółkach Więc przez najbliższy miesiąc by być w pełni sił do jazd treningi będą takie luźne aż do skończenia kursu, żeby nie chodzić tam z zakwasami albo osłabionymi mięśniami. Do tego podobno będzie mocno fizyczna praca na placu w końcu będę musiał opanować 200kg potwora  Tak więc czeka mnie świetna zabawa, będę Wam opisywał teraz i treningi i co ciekawego było na kursie

  • Lubię to 1
  • Jest moc! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Jeśli chodzi o rolki to idziesz może na Nightskafing 11 kwietnia?

  • Lubię to 2

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

To daj znać jak coś Otwarcie sezonu więc fajnie się pojawić A jeździsz też czasem na te Krakowskie nightskatingi? Pytam bo część osób z naszych okolic lubi tam jeździć. Też byłam kilka razy. 

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Trzeba zainwestować w rolki bo coraz więcej osób na nich jeździ:D 

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

W jako takiej jeździe tylko 2 malutkie. Jeden jak przechodziłem z szyny 4x80 na 3x110 przyzwyczajenie zrobiło swoje i przy robieniu Snake'a  zahaczyłem przednim kółkiem o tylne i lekko rozwaliłem kolano, a drugi był w tą zimę jak było sucho to zjeżdżałem ze wzniesienia na jednej nodze i chciałem sobie walnąć drugą nogą w tył rolki nie pamiętam czemu ale nie trafiłem i walnąłem sobie w tylne kółko i się wyglebiłem i też kolano zdarłem. Więcej upadków miałem przy freestyle slalomie ale tam to normalne przy trudniejszych trickach  

 

Przy okazji podaję link do Zlotu w Kato @Dynloth dałoby radę go jakoś przypiąć na górze żeby nie znikł z widoku?  

 

 

  • Lubię to 1
  • Jest moc! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER
7 godzin temu, Maverick napisał:

Przy okazji podaję link do Zlotu w Kato @Dynloth dałoby radę go jakoś przypiąć na górze żeby nie znikł z widoku?  

Oczywiście

 

Też bym pojeździł na rolkach ale chyba muszę poczekać jeszcze

  • Lubię to 1
  • Dziękuję 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Widziałam właśnie. Może coś nie tak będzie z pogodą bo kiedyś też już tak było, że ten pierwszy NS był odwołany z powodu pogody 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Niee tu coś policja przyblokowała przejazd. Może coś się szykuje jakiś strajk nauczycieli albo coś innego i dlatego policja się nie zgodziła

 

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

To nie miałam pełnych informacji

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

no też o tym myślałem tylko czy oni będą robić jakieś marsze jeszcze w dodatku o 20? nie wiem

  • Haha 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

No to tak mała przerwa była ale teraz wiem co i jak Póki co czekam na grafik kiedy jazdy ale pierwsze 2h już były i IMO dobrze sobie radziłem jak na pierwszy raz Szczerze to jak jazda na rowerze tylko trzeba pamiętać o sprzęgle gazie hamulcach itp  przedni ostry jak żyleta

Dziś zrobiłem trening na razie robię takie luźne żeby się nie zatracić do tego rolki i jest miodzio. Na razie biegać mi się nie chce w czwartek ma padać to pewnie wtedy

 

PONIEDZIAŁEK - Klatka+Triceps
Pompki z nogami na podwyższeniu 6/7/8    6/7/8
Pompki diamentowe 6/7/8   6/7
Pompki z rękoma szeroko 6/7/8    6/7
Dipy 4/4/6   3/3

 

 

 

  • Lubię to 1
  • Jest moc! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...