szwarc Posted July 16, 2014 Report Share Posted July 16, 2014 Witam, mam na imię Jarek, lat 21. W temacie SW jestem raczej zielony, od roku podciągam się na drążku, jednak bez żadnego planu (innymi słowy na tzw. pałę lub jeśli ktoś woli Janusza). Wcześniej chodziłem pół roku na siłownię, a od gimnazjum robię pompki. Mój rekord to 113 pompek 2 lata temu, niestety teraz robię tylko 50 . 179 cm, 85 kg, bf około 15 %. Lubię też biegać, w kwietniu skoñczyłem maraton z kijowym raczej czasem 4:39, ale dobrze że nie 5:00 . Zapisałem się na to forum z nadzieją że zwiększę swoją wiedzę o treningu. Pozdrawiam. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest nasu Posted July 16, 2014 Report Share Posted July 16, 2014 Cześć powodzenia w ćwiczeniu Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maverick Posted July 16, 2014 Report Share Posted July 16, 2014 Witaj sukcesów!:D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mcfinn Posted July 16, 2014 Report Share Posted July 16, 2014 witamy:) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kokoss Posted July 16, 2014 Report Share Posted July 16, 2014 siema :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sobol Posted July 16, 2014 Report Share Posted July 16, 2014 Witaj powodzenia :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marcinv94 Posted July 16, 2014 Report Share Posted July 16, 2014 elo powodzenia ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bezprecedensowy Posted July 17, 2014 Report Share Posted July 17, 2014 Witaj :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ZIPOLA Posted July 17, 2014 Report Share Posted July 17, 2014 Siemka Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Merz Posted July 17, 2014 Report Share Posted July 17, 2014 siemka Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Administrator Dynloth Posted July 22, 2014 Administrator Report Share Posted July 22, 2014 Witamy. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.