Dziennik - m4lusz3k

[Sobol]

Powoli wracasz do formy i tak trzymaj

Daj się z siebie wszystko na zawodach, nie ważne czy wygrasz czy przegrasz ważne że spróbujesz

Ja w Ciebie wierze

[Trip]

Ja też Wierzę ale przede wszystkim liczy się zabawa i poznanie nowych ludzi z tą samą zajawka

[Sobol]

Dobrze mówisz Trip popieram w stu procentach

[m4lusz3k]

Dziś bez jakiś większych bólów,więc można iść i dzisiaj poćwiczyć.

Dziś jak coś to zrobię 4x7 trening

Czas się wczuwać

[Zamer]

pochwal się jak poszło

[Dynloth]

Już po treningu?

[m4lusz3k]

Dobra,kolejny trening "rehabilitacyjny" zakończony.

Dziś poczułem bardziej plecy,teraz nie wiem czy to uszkodzenie mięśni czy poczucie ich jak to bywa na treningu,zobaczymy jutro

Był kolega na placyku to on swój tren,a ja swój wprowadzający.

                                  s     powt

Dipy                           7        4

pull up                       7         4

push up wide            2/2       7/8

dip ring                      4/1      4/5

chin pull up ring        7          4    

 

Mało ćwiczeń,ale  nie chce robić niczego na wariata.

Możliwe,że jutro wolne sobie zrobię

 

 

[Dynloth]

No i miodzio, pompę czułeś przy 7 seriach? Ja nigdy tyle nie robiłem, dlatego pytam.

[m4lusz3k]

Znaczy coś czułem,robię tyle serii dlatego aby,żeby nie robić 10 powtórzeń w jednej seri .. wolę mniej powtórzeń,a więcej serii.

Jak dla mnie co nie ćwiczyłem tyle,to jest najlepsze rozwiązanie jakie mogłem wziąć pod uwagę.

 

[Dynloth]

A jak myślisz spisałoby się to w normalnym treningu?

[m4lusz3k]

Zależy jeszcze jakimi powtórzeniami to miałbyś robić.

Myślę,że taki trneing byłby męczący i trwał długo.

Musiałby ktoś potestować .. ;P

[Dynloth]

To ja tak spróbuję jutro i ocenię. ;D

Jak nastawienie na zawody?

[m4lusz3k]

Kurde,mieszane mam te nastawienie..

Wiem,że przez 3 tyg nie zrobię wiele na treningach,do tego pogoda,nie mam jak kręcić 360itp.

Z drugiej strony,ciekawie będzie,pogadam,pośmieję się XD 

[Dynloth]

Poznasz nowych ludzi wymienisz się doświadczeniem, tak czy tak są same pozytywy.

A i tak wiemy że zdążysz się przygotować.

[m4lusz3k]

Zobaczymy ... ​ Będę Was informował

[Trip]

I jak dziś cwiczysz czy wolne bo się zastanawiałes?

[m4lusz3k]

Nadgarstki są w takim stanie jak kilka dni temu,także coś porobię

[m4lusz3k]

TRENING ODWOŁANY !

ZMĘCZENIE WZIĘŁO GÓRĘ!

[Zamer]

Czasem jest lepiej odpocząc

[m4lusz3k]

Zasnąłem...NIe mogę się przestawić na poranne wstawanie do szkoły .. XD

[Tiger]

Współczuję xD Ja jeszcze do końca września normalne wstawanie

[m4lusz3k]

Dziś taki freestyle,jakieś mu,kombinacje na drażkach/poręczach,lekkie przygotowania  

Mam nadzieję,że jutro już normalnie z powtórzeniami P

[Dynloth]

Masz już jakieś plany na układ na zawody?

[m4lusz3k]

NIe..

Znaczy mam w głowie poukładane trochę "co mogę zrobić"ale co po kolei to nie .. ;P

Pewnie kilka dni przed zawodami będe o tym rozmyślał albo sponatnik

[Tiger]

Spontan najlepszy xD