Figury, których osiągnięcie jest niemożliwe

[WerDance]

Hej,

czy zastanawialiście się kiedyś dlaczego dana figura nie wychodzi, mimo wielu godzin męczenia tej jednej figury, wylanych łez i potu, koleżanki już dawno zrobiły a Ty czujesz się jak piąte koło u wozu, stoisz w miejscu i jesteś kłębkiem nerwów?

To właśnie w tym wątku możecie pisać jakie figury sprawiają wam problem a my (poledancerki i poledancerzy) postaramy się Wam jak najlepiej pomóc  Nieważne na jakim poziomie jesteś  

 

[Dynloth]

Jak to mówią diabeł tkwi w szczegółach, czasami wystarczy poprawa jednego szczegółu i poprawa jest natychmiastowa. A jako że na forum mamy osoby, które te szczegóły znają to będzie to świetne źródło dla osób, które mają w/w problem 

[ZIPOLA]

Ja mam słabą przyczepność  nawet różne metody i smarowanie się abstrakcyjnymi mazidłami, które innym pomagały mi pomogły najwyżej na kilka minut. także nie wszystko mogłam na tej rurze ćwiczyć bo się ślizgałam. Czyli mi trudność sprawiały figury, w których trzeba się ,,przykleić'' do rurki

[Dynloth]

No to trochę lipa.. Taką masz naturę widocznie co zrobisz.  Jeszcze tak się zastanawiam czy to może kwestia materiału rury bo jest ich kilka, próbowałaś na różnych?

[WerDance]

@ZIPOLA może to z powodu suchej skóry? 

[ZIPOLA]

To raczej kwestia suchej skóry. Ale inni też mieli suchą i te mazidła im pomagały  

I próbowałam na dwóch rodzajach rur. Te drugie, pomalowane czymś na czerwono to już w ogóle nawet osobom z dobrą przyczepnością sprawiały problem. Nawet instruktorka powiedziała, że są złe

[Dynloth]

A ja myślałem że problem mógłby być w drugą stronę że ręce się za bardzo pocą   No to nie wiem jak można na to zaradzić może ktoś kiedyś wymyśli cudowne rękawiczki do Pole Dance  

[WerDance]

@Dynloth rękawiczki istnieją, ale nie działają tak jak powinny

[ZIPOLA]

Rękawiczki to nie wszystko bo czasem trzeba się ,,przykleić'' biodrem lub talia   Po za tym na tych rurach z farbą, na których byłam ta skóra z rękawiczek się starła po pierwszych zajęciach a miałam je kilka lat i nigdy się nie niszczyły na żadnej powierzchni

[Banan]

W każdym sporcie są jakieś problemy niestety

[ZIPOLA]

No tak jest 

[Dynloth]

No a niektóre figury to kwestia psychiki żeby się przełamać

[Gwarka]

Widzę, że wątek wygasł ? ale może znajdę tu jakas pomocna dłoń. 

Handspring. Jak się do niego przygotować? Moj cel na 2022 ? z jakich wejść ćwiczyliście tą "figurę"? Jakiś hint żeby figura była stabilna i można było w niej "odpoczywac" ?? 

P.s. odnośnie suchej i slizgajacej się skóry.  Na FB ktoś zachwalił olejek do ciała Kombucha Soraya. Testuje od 2 miesięcy. Efekt: Super przyczepność, nawilżenie skóry bez szału ale jest ok, przestawiło mi się w głowie i nabrałam większej pewności siebie, co przedłożyło się na efekty. Wiec warto spróbować chyba ?

[Banan]

Takie najważniejsze szczegóły:

1. Połóż silną rękę bardzo nisko na rurce – mniej więcej na wysokości piszczeli.
2. Trzymaj palce skierowane w dół do ziemi.
3. Połóż słabszą rękę wyżej na rurce, ale nie rozciągaj jej nadmiernie.
4. Będziesz musiał lekko skręcić to ramię, aby uzyskać mocniejszy chwyt, upewniając się, że kciuk znajduje się bliżej sufitu niż podłogi.
5. Poruszaj wewnętrzną nogą do przodu i do tyłu, aby dać sobie rozpęd. Kiedy ta noga jest za tobą, podskocz drugą stopą z ziemi, celując obie nogi w kierunku sufitu.
6. Staraj się podwinąć nogi razem za klatkę piersiową. Upewnij się, że patrzysz w kierunku sufitu.
7. Kiedy już utrzymasz równowagę, spróbuj wyprostować jedną nogę, a potem drugą dla różnych wariantów ruchu.

 

• Upewnij się, że patrzysz w sufit podczas odwracania. Pomoże Ci to zachować równowagę. Jeśli korzystasz z lustra, prawdopodobnie zauważysz, że za każdym razem, gdy na siebie spojrzysz, tracisz równowagę!
• Wsuń biodra i upewnij się, że dolna część pleców nie jest wygięta.
• Kiedy jesteś odwrócona, popchnij rurkę dolną ręką, a górną pociągnij. To da ci mocny chwyt.
• Próbuj dalej – ćwicz kilka razy w tygodniu, a będziesz coraz bliżej… aż pewnego dnia wyjdzie. :)
• Lubię wskazywać palcem wskazującym mojej dolnej dłoni w kierunku ziemi, a resztę palców otaczać tyczką, ponieważ daje mi to silniejszy chwyt. To po prostu osobista preferencja, ale warto spróbować.
• Istnieje wiele różnych uchwytów, które możesz wypróbować.

[Quake]

Wygląda na trudna ale jak już zrobisz to powiesz oo jakie to łatwe ?

[Gwarka]

Wow, dzięki. Bardzo treściwie i rzeczowo. Zatem zastosuje się do instrukcji i dam znać jak efekty ?? 

[Quake]

Powodzenia musi się udać ?