Ranking

Siemanko! :) Starsi Użytkownicy naszego forum pewnie już czytali ten artykuł, ale wstawiam go ponownie dla nowych Użytkowników. :) Wiadomo nic nie jest idealne, a to się wiąże z wadami. Coraz więcej osób chce ćwiczyć SW, wiec według mnie każdy powinien znać wady tego sportu. - Po pierwsze Uliczny Trening(ang. Street Workout) uzależnia bardziej niż narkotyki i używki. Wystarczy jeden trening, aby uzależnić się całkowicie. - Gdy zaczniesz już ćwiczyć, będziesz chciał dążyć do poziomu maksymalnego(planch itp.), a to oznacza poświęcenie czasu tylko dla Street Workoutu. - Każde wykonywane ćwiczenie angażuje po kilka grup mięśniowych, przez co Twoja sylwetka będzie symetryczna. Nie ma mowy o dużych ramionach i wąskich barkach. W tym sporcie wszystkie partie mięśniowe rosną w tym samym czasie. - Już po miesiącu Twoja sylwetka zmienia się w solidną i atletyczną budowę, to oznacza zazdrość w oczach Twoich kumpli. - Jest to nowy sport w Polsce, co oznacza, że nie jesteś taki sam jak ‘inni’. Po kilku latach, gdy SW będzie uprawiane na każdym podwórku, to Ty będziesz na maksymalnym poziomie. Co oznacza po raz kolejny zazdrość i dodatkowo ciągłe wypytywanie jak tego dokonałeś. - Street Workout, jak sama nazwa mówi może być uprawiany wszędzie(w domu, na podwórku, w parku itd.), dlatego tracisz możliwość pochwalenia się że wydałeś 2000zł na atlas kulturystyczny. - Uliczny Trening w dużym i szybkim stopniu redukuje tkankę tłuszczową, przez co nie zdobędziesz niepotrzebnego fatu na Twojej sylwetce. A niska zawartość tłuszczu świadczy o Twojej kondycji. - Tkanka mięśniowa rośnie tak samo jak po siłowni, a dodatkowo potrafisz złamać zasady grawitacji. - W tym sporcie jest mnóstwo technik i ćwiczeń przez co treningi nigdy się nie nudzą i można go uprawiać w nieskończoność. - Dodatkowo masz możliwość korzystania z serwisu Uliczny-Trening.pl i WorkoutAthletes.com, czyli możesz być sprytniejszy od innych i nie musisz zaczynać od zera. Teraz już Wiesz z czym musisz się liczyć, jeżeli zechcesz uprawiać Street Workout. Mam nadzieję, że tym artykułem nikogo nie zniechęciłem do dalszych ćwiczeń. :) A Ty jakie wady widzisz w Street Workoucie? :) Siła!

Siemanko! Osoby, które zaczęły trenować Street Workout mogą się zarazić chorobą, która idzie w parze ze SW'tem. Spokojnie, nie jest to nic strasznego, a przechodzi to każdy. Street Workout jest niesamowitym sportem, podczas każdego treningu myślimy o następnym, a gdy nie ćwiczymy to czujemy niedosyt. Nielimitowane kombinacje technik zachęcają do nauczenia się ich jak największej ilości. Choroba ta objawia się też w momentach gdy widzimy "kawałek" rurki, lub drążka. Wtedy w naszej głowie pojawiają się automatyczne myśli, jak ją wykorzystać do treningu. Np. wszelkiego rodzaju trzepaki, znaki drogowe, słupy, barykady czy nawet autobusy. Niestety Polskie realia są takie, że w niektórych autobusach jest więcej możliwości do treningu, niż na jakiś osiedlach, czy parkach.. Nadal jesteśmy dobrej myśli i żyjemy marzeniami, że w przyszłości będzie chociaż jeden drążek na każdym osiedlu. Kolejnym objawem są sny, w których ćwiczymy Street Workout, najczęściej są to udziały w zawodach czy wykonywanie trudnych technik. Po takim śnie, warto sprawdzić czy nasze umiejętności nie wzrosły, bo kto wie? Też tak masz, że autobus miejski jest ruchomym parkiem do Street Workoutu,a w snach dokonujesz wymarzonych technik? :) Siła!

I pomaga w ciężkich chwilach jak to mmówia: " dom Ci spala, pies Ci zdechnie, dziewczyna odejdzie, a mięśnie zostaną " czy jakoś tak

no popieram mądre słowa:) ja jak nie zrobię treningu to mnie potem wszystko boli, czyli SW jest lekarstwem na wszelkie bóle

Dokładnie tak jak mówicie Bracia. Mi też jest smutno za każdym razem jak muszę opuścić trening. ;d Nie ma antybiotyku a szybko się rozprzestrzenia - jak wirus

Choroba Idealna Oby Ta Choroba była coraz bardziej popularna i zarażała innych, a Co najlepsze? Na to Nie ma Antybiotyku

haha świetnie napisane i świete słowa a najgorsze jest uczucie jak opuścisz trening przez jakiś wyjazd ja to czuje jakby mi ktoś zabrał kawałek mojego życia jakbym stracił coś ważnego

U mnie często jest tak, że słyszę wooo coś Ty zrobił z tymi dłońmi Ale niektórzy nie potrafią tego zrozumieć o co chodzi i nawet nie da się wytłumaczyć. Ja też lubię moje odciski i przypilnuję, żeby był całe życie. No ja 2 pary rajstop załatwiłem mojej kobiecie.

jednak robię moj dzien pompek, nie ide na crossfit. 1) pompki szerokie- 14/16/18/20 2) pompki diamentowe- 10/12/14/16 3) pompki z klaśnięciem- 6/8/10/12 4) pompki typu archer- 6/8/10/12 5) pompki z nogami na podwyższeniu- 12/14/-/- nie dokończyłem treningu, bo musiałem spadać.

Dziękuję Wam Panowie, dodało trochę motywacji Wczoraj nie było trenu bo byłem w kinie a dziś taki luźny z grupą z Gierałtowic, i trochę fotek napstrykałem filmik też będzie jakiś:D A ty takie dwa gify:D Ten taki szybszy A ten wolniejszy I na razie to będzie tyle fotek na kolejne pół roku A jutro już normalny trening Z fartem

Zdradza SW z CF

Treningi mocne

Wygląda jakby była przynajmniej złamana

Widocznie mięśnie musiały się źle ułożyć Jak nadal będzie Cię bark boleć przy tym ćwiczeniu to po prostu je zmień na inne

kostka wielkości łydki już urosła, idziesz w kierunku hardkorowego koksa haha lecz ją a nie jeszcze ściskasz

Jest dobrze, Brawo .! Siła z Tobą

Tego Ci życzę. Choruj długo w takim razie.

Jedyna choroba którą uwielbiam ^^ I mam nadzieję, że nigdy nie wyzdrowieje

Ważne że Trening się odbył, Gratuluje i Do przodu !

Ożesz Ty :O Ładnie żeś sobie narobił. Da radę jakoś na nią stawać?

no drążek masz zajebisty:D

Haha miało pójść w bicki ale nie wyszło

a mówiłem nie wstrzykuj tego syntholu haha bania masakryczna

Moja Kobieta nie nosi rajstop, ale z ciekawości spróbuję Ją namówić i pokiziać

po rajstopach haha

musiałem jechać na fuche po pracy, wróciłem dosć pozno, wiec odpuscilem. z reszta pewnie dobrze na tym wyjde, bynajmniej moje stawy:D dzisiaj chyba cfossficik

Jak to nie będzie fotek? Super sprawa z tymi gifami. I fajny masz drążek

O kuźwa jak Ty ta noge w buta wkładasz

Też lubię je skubac A sprobujcie pokiziac dziewczyne​ dlonmi po nagach jak ma rajstopy

No postęp taki jaki był stoje w miejscu i nie wiem czemu Przy dobrych siłach 4-5s taki owaki jest A co do kostki to boli jak diabli czekam tylko aż ta opuchlizna zejdzie bo ciężko chodzić

Ja proponuję założyć konto i podać wszelkie dane kontaktowe, wtedy będzie Pan bardziej wiarygodniejszy i kontakt z Panem będzie prostszy

Niestety tak Ale nie wiem czy dam rade :/ tak strasznie mnie korci żeby poćwiczyć xD