Skocz do zawartości
Workout Athletes

Dynloth

Administrator
  • Liczba zawartości

    13 134
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    463

Zawartość dodana przez Dynloth

  1. Też bym chętnie wpadł, ale mam prawie 4h drogi do Was. :/
  2. Dynloth

    witajcie

    Witamy w rodzinie.
  3. Dynloth

    Wakacje 2015!!

    Co do spotkania to tak jak mówiłem możemy bez problemu zjechać się do mnie.
  4. Powodzenia i czekam na pierwszy wpis.
  5. Dawaj też teraz 17 na zawody. Oczywiście spotkamy się również w sierpniu.
  6. 3h treningu to ładnie. Posiłek solidny zjadłeś pó¼niej?
  7. Zobaczysz miesiąc i będziesz 2 razy lepszy.
  8. O kurde, no to musisz sporo wpierdzielać żeby zaspokoić kalorie. ;d
  9. Siwa, masz coś niefarta ostatnio. ;d Zdrowiej szybko i już tak nie rób.
  10. To jakie techniki już ogarnąłeś?
  11. Plan jak na rozruch jest w porządku.
  12. No i piękny trening Ci wyszedł. ;D
  13. Jeżeli nie będziesz się przemęczał żelastwem to też będzie dobrze.
  14. Dynloth

    Redukcja

    No to ponownie oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne uwzględniając treningi MT. Następnie staraj się spełniać zapotrzebowanie i będzie dobrze.
  15. Dynloth

    Redukcja

    Witaj, powoli bo trochę nie rozumiem. Byłeśna redukcji skoñczyłeśją i teraz co? Chcesz utrzymać taki BF, czy trochę przytyć?
×
×
  • Dodaj nową pozycję...