Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Dynloth

Administrator
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    13 134

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    463

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Dynloth

  1. Dynloth

    Liczymy do miliona

    Dynloth odpowiedział Banan → na temat → Gry i Zabawy

    20 321
  2. Dynloth
    Coraz lepiej będzie To każdorazowo jest opaska?
  3. Dynloth
    Tak właśnie myślałem o FBW lub obwodach Dopiero teraz filmik zobaczyłem Technika poprawna I jestem w szoku jakie stabilne są te poręcze
  4. Dynloth
    No i super. Ciekaw jestem ile czasu Ci zajmie opanowanie stania na rękach
  5. Dynloth
    Elegancko, forma do przodu mięso już nachodzi ładnie Jak czujesz pompę to bardzo dobrze, to znak że ćwiczenia super wchodzą Opaska z hangaru jakiegoś?
  6. Dynloth
    Najlepiej będzie jak podeślesz filmik
  7. Dynloth

    Liczymy do miliona

    Dynloth odpowiedział Banan → na temat → Gry i Zabawy

    20 319
  8. Dynloth
    Konkretnie się zapowiada, jestem z Tobą. Powodzenia!
  9. Dynloth
    No niestety nic się nie poradzi na to.
  10. Dynloth
    1,5h posiłki i 1,5h treningu to razem 3h na sport dziennie.
  11. Dynloth
    O poręcze super widać że stabilne i solidne Już masz cały zestaw do odpowiednich treningów więc jest super. Jak nie będzie wzrostu siły to zmienimy system treningowy
  12. Dynloth
    Czujesz po sobie wzrost siły?
  13. Dynloth
    To dołożymy więcej szybciej masa urośnie
  14. Dynloth
    Desmoksan stosujesz? Pomaga coś?
  15. Dynloth
    Super miesiąc za Tobą, siła rośnie więc motywacja też musi być Zatem na dniach zaktualizujemy plan treningowy a gdzieś za miesiąc będzie trzeba pozamieniać niektóre ćwiczenia
  16. Dynloth
    Spróbuj wykroki w tył i zobaczymy czy będzie ból w kolanie
  17. Dynloth
    Super szacun I jak ciągnie Cię bardzo?
  18. Dynloth
    No cóż ja Ci mogę zdalnie jedynie zalecić "wdrożenie" łydek do aktywności, być może u Ciebie od razu był to duży przeskok z zaangażowaniem łydek, stąd uczucie nabrzmienia. Staraj się je rozciągać przed i po treningu, rolować je, a w przypadku bólu dłuższego dyskomfortu po treningu zastosuj kąpiel raz w zimnej a raz w ciepłej wodzie. Musi przejśc jeżeli nie to lepiej będzie skonsultować to z fizjoterapeutą.
  19. Dynloth
    A próbowałeś masowania ich lub rolowania po treningu?
  20. Dynloth
    Super poszło, jeszcze trochę i będzie trzeba zaktualizować plan o powtórzenia
  21. Dynloth
    Od jakiego czasu tak masz z tymi łydkami?
  22. Dynloth
    Nie słyszałem o tej marce jeszcze. Warto byłoby spróbować i porównać z tanitą
  23. Dynloth
    Ooo no to już duży postęp Zdarzają Ci się upadki, czy wszystko kontrolujesz?
  24. Dynloth
    No i świetnie, to będzie chyba pierwszy dziennik treningowy ze ścisłą dietą Czyli rzucanie palenia idzie w dobrą stronę
  25. Dynloth
    Hmm co do kolana to muszę pomyśleć jakie ćwiczenie dać, natomiast podciąganie za głowę możesz zamienić na Hindu PushUps 12/14/14
×
×
  • Dodaj nową pozycję...