Jump to content

DZIENNIK ZIPOLI


Recommended Posts

Indywidualne Plany Treningowe

Pewnie, to świetny pomysł zgadamy się jak wszyscy będą mieli czas. W kilka osób kombinujemy też, żeby jechać na wakacje nad może na 4 dni do Pucka (wyjazd 14 sierpnia) może też się dołączysz? Im więcej osób z tą samą zajawką tym fajniej A w Częstochowie to słyszałam, że walczą teraz o plac do ćwiczeñ

Link to comment
Share on other sites

Ostatnio czuję się jakaś taka wypalona jeśli chodzi o treningi. Nie ćwiczyłam kilka dni. Dopiero dzisiaj zrobiłam sobie taki porządny trening na górne partie. Ale to wszystko było tak na siłę :( Nie wiem jak to możliwe, że się tak czuje, przecież ja uwielbiam ćwiczyć :d I chwilowo nie wiem jak ten stan zmienić :C

Link to comment
Share on other sites

Ja ogarnąłem, że to też lenistwo, ale... może pomyśl dlaczego zaczęłaś trenować, popatrz na swoje postępy, zrób sobie coś co podniesie Cię na duchu, czy uraduje. Id¼ na zakupy, zrób sobie jakieś pro jedzonko, porób coś szalonego, zrób kilka tricków które się nauczyłaś. Pomyśl ile dzięki temu osiągnęłaś. I chyba najlepszy motywator, spójrz na swoją sylwetkę, z avatara widzę, że to nie jest pierwsza lepsza wychudzona dziewczyna, widać tutaj piękny brzuszek. Ciesz się wolnością, którą otrzymałaś.

Link to comment
Share on other sites

Do tych dipów to tak nie zupełnie mam siłę :D to takie trochę bardziej zaawansowane ćwiczenie jak dla mnie i muszę nabrać więcej siły, żeby to zrobić dokładnie ale ogarnę te dipy :D Mam jeszcze dodatkowe pytanie: znasz jakiś przykładowy filmik lub cokolwiek co pokazuje jak te dipy wyglądają? Chciałam się tylko upewnić czy dobrze to robię

Link to comment
Share on other sites

Ja właśnie robię dipy ale z szerzej rozstawionymi ( spróbuję przy tułowiu ) i podciąganie pod klatkę. A co do stania na rękach to trochę przy ścianie a potem bez. Æwiczę metodą prób i błędów z wybicia jednej nogi

Link to comment
Share on other sites

Wczoraj mieliśmy wspólny trening na kółeczkach z Pietem, Maverickiem, Arturem (który nie jest na forum) A potem się rozpadało i zrobiliśmy grilla :D Jednak byliśmy w miejscu gdzie nie dość, że dało się tego grilla spokojnie zrobić to jeszcze dało się tam zawiesić kółeczka i była kontynuacja zabawy na kółkach :D

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...