DZIENNIK ZIPOLI

[Quake]

Lipa z odżywianiem ale forma fitness i tak jest

[ZIPOLA]

Za dużo na głowie i za mało godzin ma dzień   

[Quake]

Tak się zastanawiam i nie mogę skojarzyć:D Ty stalas na rękach? W sensie że umiałaś?

[ZIPOLA]

Ale to, że mało czasu nie znaczy, że ciągle jem byle co Np. dzisiaj mam danie na zasadzie ,,to co w lodówce było" plus jeszcze hot-dog z żabki

Dziękii temu, że warzywa z marketu są tak trwałe jak stal przez tą chemię mogą sobie leżeć dłużej i się nie psują dlatego dzisiaj tak na szybko wrzuciłam kilka warzyw do miski (jak widać pomidory po 2 tygodniach wyglądają jakby były wczoraj zerwane) plus kasza jaglana i mięso. 20 minut trzeba poświęcić, żeby zrobić takie coś

 

Quake nie ćwiczę stania na rękach z powodu nadgarstka. Kiedyś coś tam się próbowało ale obecnie nie praktykuję tego

[Dynloth]

Wygląda pysznie i profesjonalnie  

To mięso to kura?

[ZIPOLA]

Mięsko to polędwica z wieprza  z solą kłodawską, pieprzem i tymiankiem

[ZIPOLA]

Miałam z zaskoczenia wolny weekend więc robiłam porządki z książką pt. ,,Magia sprzątania'' (a właściwie z audiobookiem dostępnym na chomikuj) 

Jeszcze żaden trening mnie tak nie zmęczył jak to sprzątanie  Książka dobra dla osób takich jak ja, czyli że nie wyrzucę tego czego nie używam 2 lata bo to jest potrzebne  

Książka uczy, które rzeczy są na prawdę potrzebne i dlaczego. Pokazuje też jak nie odczuwać żalu po tym, że wyrzuciło się ,,potrzebne'' rzeczy. I jak na razie wyrzuciłam ponad 6 worków na śmieci z różnymi rzeczami (najwięcej było ubrań) i to jeszcze nie koniec  Czuję się teraz taka uwolniona i mam nową energię. I rzeczywiście nie odczuwam braku rzeczy, których nie chciałam wyrzucić  Jeśli ktoś kiedyś będzie chciał zrobić takie większe porządki to polecam tą książkę. Niby sprzątać każdy umie, w sklepach są dostępne różne organizery, które można kupić i np. posortować tam małe rzeczy, przenieść coś z jednej szafki do drugiej żeby mieć do tego np. lepszy dostęp więc pytanie po co sprzątać z książką...

Ale, żeby zrozumieć różnicę sprzątania z tą książką i bez trzeba spróbować samemu  

[Dynloth]

No ja też mam tendencję do chomikowania różnych niepotrzebnych rzeczy, kiedyś zbierałem paragony, (niby w celu sprawdzania wydatków, ale do tej pory nie sprawdziłem ) i do tej pory lezą a jest ich z kilkaset a większość już wyblakłą nawet  No i coś w tym jest bo jak ostatnio sprzątałem tak bardziej to dwa kartony ciuchów oddałem dziadkowi i ulga też była tak jak to opisujesz  

[Trip]

Szkoda wyrzucać lepiej na olx

[Quake]

A później nie będzie co założyć

[ZIPOLA]

Trzeba się pozbyć tego z czego się nie korzysta Miałam 2 szafy ubrań i niektóre mi zajmowały nie potrzebnie miejsce 

[Dynloth]

Nawet raz na jakiś czas jest wskazana taka czynność ;D Ja też nie wiedziałem ile mam ciuchów dopóki wszystkiego nie wywaliłem i nie przefiltrowałem  

[ZIPOLA]

Miałam podobnie Wydawalo mi się, że te 2 szafy ubrań to będzie trochę mniej niż jak zobaczyłam po wyjęciu wszystkiego z szaf ile jest tego w rzeczywistości. 

[Dynloth]

A trafiły się takie w których nawet nie chodziłaś?

[Reneesme]

7 godzin temu, ZIPOLA napisał:

Miałam podobnie Wydawalo mi się, że te 2 szafy ubrań to będzie trochę mniej niż jak zobaczyłam po wyjęciu wszystkiego z szaf ile jest tego w rzeczywistości. 

 A nie miałaś tak, że znalazłaś jakąś rzecz, którą lubiłaś bardzo nosić a o niej zapomniałaś? Ja czasami tak mam jak robie porządki w szafie 

[Dynloth]

Ja tak miewam  A jeszcze gorzej jak myślisz że masz jakieś ciuchy a się ich okazuje że nie ma - wsiąkly gdzieś

[ZIPOLA]

Znalazłam takie rzeczy w których nigdy nie chodziłam oraz te ulubione, o których zapomniałam. Jak się ma 2 szafy ubrań to niektóre potrafiły się zagubić   Ale widzę, że też macie podobnie

[Quake]

Takie rzeczy to juz chyba standard:D 

[Trip]

Trening cardio przy takim sprzątaniu jak znalazł  

[ZIPOLA]

Dzisiaj odwiedziłam plac do ćwiczeń w Czechach :)  Jest tam jeszcze kilka elementów ale zdjęcie nie objęło wszystkiego

[Gralu]

Nie pogardziłbym takim w mojej okolicy

[Endriu]

Kozacki placyk ❤️ 

A na zawodach w Czechach będziesz?

[ZIPOLA]

A kiedy są? ?

[Dynloth]

22 czerwiec ja będę ?

[Endriu]

Dokładnie, sporo osób tam będzie ?