Ranking

Teraz coś na temat FIWE ! Kiedy zaczynałem ćwiczyć nie spodziewałem się,że będę miał możliwość spotkania Tych dwóch legend!Wszystko zaczynało się od Hannibal For King,pierwsze filmiki,próbowanie ćwiczyć coś na podwórku.VADIM OLIINYK'a poznałem nieco pózniej,ale to co zobaczyłem było niemożliwe,swój własny styl jakim jest Bar Dance daje mu wiele możliwości dzięki,którym jest trzykrotnym Mistrzem Świata w Street Workout.Wczoraj to się zmieniło i miałem możliwość zamienia z nimi kilka słów,sympatyczni ludzie! Dzięki temu nabrałem większej motywacji do dalszej pracy pracy nad swoim ciałem jak i nie tylko. Trzeba robić wszystko aby osiągnąć swoje marzenia,bo warto,naprawdę warto! MÓWIĘ TO JA MALUSZEK! Nie spodziewałem się,że będą tak otwarci do ludzi,ale dobrze,że się myliłem Każdy mógł podejśc i zamienić kilka zdać z nimi Teraz coś na temat ogólny o FIWE. Pierwsze wrażenie bardzo dobre,dużo ludzi,fajne ułożenie stoisk do biletów,wszystko wyjaśnione przez osoby do tego zatrudnione. Pierwsza HALA i WOOOW,tyle stoisk,tyle firm nigdy nie widziałem na raz. Możliwość testowania odżywek,sprzętu jaki został wystawiony ja oczywiście skupiłem się na drażkach czyli to co kocham (NO HOMO) XD Spotkaliśmy ludzi z Mławy(25kg od mojego miasta)wcześniej ich nie widziałem co tam potrafią,ale planche/OAHS siadał im,PROPSY CHŁOPAKI! Ja porobiłem jakiś HS na górze drążka,backi itp. Fajnie tak sobie porobić coś na innym sprzęcie i mieć możliwość wyrażenia opini na temat tego sprzętu.Różnież brałem udział w konkursie na czas Przysiady i podnoszenie piłki/chodzenie po rurkach(jak małpy)/rowerek Zajęte niestety 5 miejsce,pewnego czasu byłem 1,pózniej się spadło pod koniec na 5,mogłęm wygrać roller do masowania/sprzęt TRX...NO cóż liczy się zabawa ;P Druga HALA byłą już bardziej pod zawody główne,placyk do Street Workout/Podest dla ludzi z kulturystyki,ODŻYWKI pełno tego było,sam raz sobie testowałem aminokwasy,powiem Wam,że MEGA SMAK,jakbym miał hajs to bym brał pewnie Niestety nie pamiętam nazwy marki.. Ludzie co pokazywali na drążkach to mi się nie śni .. Planche/HSy,freestyle,największe zaszkoczenie to FRONT i falowanie ciałem w nim... JAK,to ja nie wiem. MINUS TEGO PLACYKU jak i FIIWE ,mieli tam wstęp Ci co mają plakietki,a z początku tam byli goście i trzeba było czekać kilka h aby zrobić z nimi zdjęcie czy tez pogadać... Nie można było wejść i sobie poćwiczyć,no ale cóż .. Na koniec poszliśmy sobie przed Halę na placyk od Free60,fajny przenośny placyk,tak również poćwiczyłem,dziś moje ręce PŁONĄ!Odciski uf.. :v Byłem wstanie też pomóc innym w tym co robię,a im nie wychodzi,fajne uczucie jak ktoś do Ciebie podbija i pyta się o rady Ocena 4/5 KOGO NIE BYŁO NIECH ŻAŁUJE! PRZEDRAMIE !

Też tak myślę!

Siemanko, przedstawiam Wam przepis na mój omlecik, który spożywam codziennie na śniadanko. Potrzebujemy: 3jajka, 2 łyżki mąki, 2 łyżki cukru, 100g płatków owsianych Wbijamy całe jajka do miski. Dodajemy cukier Mąkę No i płatki owsiane Wszystko to mieszamy, albo mikserem albo łyżką. Ja stosuję drugą metodę. Podgrzewamy patelkę z olejem I wlewamy wszystko na patelkę Gdy nam się już zarumieni przekładamy na drugą stronę Złocisty kolor oznacza idealnie upieczonego omlecika. No i jemy, smacznego! Makro składników nie będę podawał bo sam nie liczę, a z tego co widziałem po ankiecie, to większość też nie. Więc nikt się nie obrazi. Jeżeli się podoba i chcecie więcej przepisów to lajkujcie tego posta. Jak będzie 10 lików to przygotuję przepis na ryżyk z kurczaczkiem.

MOC i flaga 10 sec co najmniej!

Bez płatków powinien być pyszniejszy a co tam masz do picia?

Szczerze nie stosowałem innego białka niż hydrolizat Ale jestem z niego jak najbardziej zadowolony

Spróbowałem i jest na prawdę pyszne Co prawda bez płatków owsianych ale z łyżką miodu i troszke się przypalił ale i tak był pyszny

O proszę tak jak @Zamer No ale jutro musi być moc.

Jakie nieładnie, regeneracja musi być xD Tym bardziej że plecy się odzywają Dziś też regen Ja zawsze w weekendy odpoczywam od treningu

Nie było go tego dnia albo przyjechał póżno i mnie nie było już tam,no niestety.. Może los tak chciał, XD

Zazdroszczę I bardzo żałuję że nie mogło mnie tam być

Trzeba spróbować

haha musze zacząć czym prędzej xD

Pierwsze co do ciężarów,dodałem je bo chciałem zobaczyć jak moje ciało na to zareaguje. Wszystko przebiegło tak jak chciałem,nie ma dużych bólów pleców,nadgarstków ,jest dobrze 5/15kg to nie tak dużo,także spokojnie,mam nadzieję,że wiem co robię

To już adres podawać ?:D bo też bym zjadł haha xD

Dobra będę czekał

Krystian nie za szybko dokladasz tych cieżarów? czy już się czujesz gotów na to Też chętnie posłucham jak było w warszawie

Jutro wstawię jak to się prezentuje :PP

He he to bardzo mi milo. Może ja za to też tak mocno odczuwam bo dopiero wrocilem do treningów

Ja chętnie zobaczę, co tam wymyślisz Bracie!

http://pomper.pl/18481-krotka_instrukcja_jak_stac_sie_pozytywna_osoba.html