Ranking

Pierwszy etap w drodze do trenera kalisteniki za mną. JUPI! Jeszcze dwa trudne kroki trwające z rok i egzamin

już dawno z tego wyrosłem haha

Zobaczcie, praktycznie wszystkie dziewczyny zareagowały tak samo.

Siemanko, wymyśliłem, że zrobimy taki temat jak ten i będziemy pokazywać jaki negatywny wpływ mają narkotyki i dopalacze na nasz organizm i nasze zachowanie.

Wczorajszy dzień był straszny nawet żyć sie nie chciało tak zmęczony byłem od rana nawet nie wiem od czego, ale trening był, no i w sumie organizm musiał odpocząć przez co dziś Kierowniczka mnie telefonicznie obudziła do pracy i takiego speeda dostałem aż do teraz wkocu można trochę odpocząć A dziś trening troche inny bo tak jak pisałem to z kolegami na Jasnej w Gliwicach byłem i tam trochę się bawiliśmy, jakieś drobne rzeczy bo nawet na nic nie miałem sił bo w sumie dziś pierwszy mój posiłek był o 17 i to też nie za duży bo jakoś niby głodny nie byłem hahaha:D aaa no ale oczywiście bez efektów się nie obyło przy pierwszej próbie wejścia do HS na dipach które od ziemi były na jakieś 10cm spadłem i przywaliłem łbem o lewą poręcz a oto efekt:D a potem zająłem się nauczeniem kolegów jak się robi wejście kapitana, bo o dziwo jeden kolega który robi powoli MU i wyrywa drążki podczas MU i to na luzie po kilka razy nie umiał go zrobić ale nauczył się i radochę mieliśmy Jutro nie wiem co będzie bo sie trzeba wyspać zrobić obiad szkoła ale pewnie coś wyczaję

Rozmawiam z dwoma firmami w sprawie koszulek i jakościowo są dobre, myślę że jak sam przetestuję to puścimy je w obieg. Jak coś to Ciebie pierwszego o tym poinformuję.

Chyba nigdy tego nie oglądałem. Zaraz zobaczę sobie trailer. D:

Siemanko sportowe ŚWIRY! Kolejny trening ku chwale Kolejny dzień walki z samym sobą,kolejna walka wygrana. Ćwiczonka,siadły pięknie i standardowe secik: 3MU+8dip drążek+5pull up +5kg Chin Up 8/7/6/5/4/3/2/1 +5kg Wide Pull Up 5/5/5/5/5 +5kg Dipy 25/23(ostatnie 3pomoc kolegi)/21/19/17/15 +5kg !!! Pompki 15/14/13/12/11/10 Siła powoli rośnie także nie jest tak żle,jeszcze trochę wzmacniana przede mną i zacznę powoli pod techniki,zobaczymy jak to będzie

o sam bym z dumą nosił taki strój z naszym logiem :3 jeszcze jakby był dobry jakościowo to w ogóle ;D

ja swojego czasu to próbowałem dopalaczy nie jest to dobra rzecz ... Prawie przez to do szpitala trafiłem, jak to się mówi ściągłem 3 buchy i odleciałem ludzie w życiu się tak nie bałem widziałem wszechświat nic przyjemnego krążące twarze wgl odpłynąłem do innej rzeczywistości... Po tym incydencje jeszcze 2 tygodnie chodziłem wystraszony! i nigdy więcej nawet na to nie spojrzałem terapia wstrząsowa jednak najlepsza ale teraz ćpam sport i takie uzależnienie mi się podoba a co do filmików one są stare i nie mają nic wspólnego z dopami większość przeżarła się fetą tyle

W poniedziałek spróbuję W okolicach prawej łopatki, a momentami pulsuje pod pachą aż do klatki piersiowej.

ja to jestem wierny tylko jednemu serialowi Przygody Merlina no coś pięknego <3

Sam moge sb stworzyć xD więc mam już piękną wizje

No niestety :/ tylko że nie wiem czy mój lekarz rodzinny da mi jakieś skierowanie :/ zastanawiam się czy nie iść prywatnie do ortopedy albo fizjoterapeuty

Czekam :3

Dominik to ty nie obeznany jesteś xD

Nie ty jeden xD Planuje sb zamówić taki zajebisty kondom na fona z Arrow xD

Już tylko 19 dni do Arrowa? Czekam cały czas już mało co jajka nie zniosę.

Poćwiczymy na pewno i znów coś nagrasz do dziennika.

Czekacieeeee ?????Arrow 4 sezon 19 Dni 7 Godzin 49 Minut 25 Sekund The Flash 2 sezon 19 Dni 7 Godzin 49 Minut 25 Sekund

nie do końca trening, jakieś tam próby HS tez trochę porobiłem.

dzisiaj chyba sobie zrobię regenerację, a jak nie poimprezuję to jutro poćwiczę

Ja to bym zeżor taką pigłeeee ale bym drążki rozrywał hahah

O paru rzeczach zapomniałem ale trudno Na weekendzie mam nadzieje że poćwiczymy coś na ostro za ten cały tydzien

Muszę sprawdzić ten serial, ciekawie się zapowiada

Zaczęło się prze FL, a dziś to sam nie wiem :? Obudziłem się z bólem. No wiedziałem, że mi to wypomnisz! xD

Przez FL ten ból tak? Szybko się regeneruj bo flaga czeka.

Będzie lepiej i to na pewno. A trening i tak fajny.

Ja mam UnderArmour w wersji hot, za 139zł chyba i jestem zadowolony, co prawda użytkuję ją już rok i loga UA się poprzecierały ale koszulka jest jak najbardziej w dobrym stanie. Teraz też planuję kupić z długim rękawem ale i z naszym logiem.

Uzupełniamy wszystko