Dynloth
-
Liczba zawartości
13 134 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
463
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Dynloth
-
A oto i on pierwszy trening w tym dzienniku Super, duża objętość w tym treningu, ile razy tygodniowo planujesz trenować? I wytłumacz proszę o tym pelikanie, bo ja jedynie się spotkałem z tą nazwą w gimnastyce i wygląda to tak, że z BackLevera na kółkach ciągnie się ciało do góry do plancha na kółkach - być może o tym mówisz, lub o czymś innym czego nie mogę znaleźć w Google. Super cele są wyznaczone więc teraz droga ku ich realizacji. Trzymam kciuki
-
Dziennik treningowy pt. Obsesja doskonałości
Dynloth odpowiedział Woody → na temat → Dzienniki treningowe
Zgadzam się słoneczko samo wyciąga na trening Na placu trenujesz?- 211 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- doskonałości"
- "obsesja
- (i 4 więcej)
-
No właśnie się nad tym zastanawiam Manualna bo wyjdzie taniej Przyciemniane szyby czy nie?
-
Plastikowy Róża czy tulipan?
-
Nie podnosiłeś jeszcze powtórzeń?
-
Ja też miałem króliczki takie miniaturki i skubane wszystko gryzły Z dachem, praktyczniej Audi A5 Sportback, czy Audi A6 C7?
-
20 355
-
Siemanko, powodzenia! Miałeś już u nas konto? Może chcesz je odzyskać?
-
Siemanko witamy w rodzinie Jakie masz cele treningowe? Siła, techniki, wytrzymałość, sylwetka?
-
No niestety tak bywa, albo choroba się wpierniczy albo kontuzja, tak jak u mnie, zbliżały się rekordy i super progresy i bach złamanie kości strzałkowej i 4 miesiące urlopu Trzymam kciuki i powodzenia!
-
No a niektóre figury to kwestia psychiki żeby się przełamać
-
Zrobimy konkurs plastyczny
-
No i najlepiej żeby to były dwa dni wolne
-
Motyl Kret czy zając?
-
Zasłony Drukarka czy skaner?
-
No i super pomysł i super decyzja, od razu będzie szybszy progres
- 264 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- treningowy
- dziennik
- (i 3 więcej)
-
Pewnie że tak, plan treningowy ma być taki żeby Ci się super ćwiczyło. @norbi Twój Dziennik Treningowy osiągnął pierwszy poważny próg - 100 postów! Do Twojego profilu zostanie przypięte odznaczenie za aktywne prowadzenie Dziennika Treningowego. Gratulacje!
-
No to czwartek zrób sobie wolny Natomiast w ćwiczeniach w których wykonujesz wszystkie powtórzenia to zwiększ w nich powtórzenia o 2
-
Stół Jezioro czy staw?
-
Twój nowy plan treningowy FBW, wykonuj go 3 razy w tygodniu Przysiad z wykrokiem 18/18/20 Wykroki w tył 10/12/14 Przysiad z wyskokiem 14/14/16 Podciąganie chwytem młotkowym 4/4/4 Pompki z rękoma szeroko 12/14/14 Podciąganie nachwytem szeroko 4/5/6 Pompki diamentowe 4/6/8 Podciąganie podchwytem zamkniętym 5/5/6 Brzuszki do pozycji V 10/12/12 Wznosy kolan do klatki piersiowej 12/14/16 Crunch Kicks 12/14/16 Dipsy 6/8/8 Pompki z rękoma przy biodrach 4/6/8
