ZIPOLA

Na takiej to aż się chce skakać

Horror

Czyli już po wszystkim i powoli wracasz do zdrowia

Ale czasem warto dać więcej za skakankę. Bo kupiłam kiedyś w promocji i jak ją wyjęłam z opakowania to waliło w całym pokoju taką chińską rakotwórczą toksyną i nie dało się tego wywietrzyć. Trzeba było wyrzucić skakankę

To z książek to akurat jest ,,rysowanie wiedzy" czyli: Graphic recording albo sketchnoting Muszę to poćwiczyć bo chce mieć rysowaną wiedzę z kursów a czasem nie mam pomysłów jak zobrazować metaprogramy, doświadczenie submodalnościowe lub inne skomplikowane dziedziny

Podajcie po jednym numerze a jak będzie większa kumulacja to pójdziemy po kupon zrobiony z tych liczb

Kortyzol

20 449

Czasem bez kursu da się ogarnąć coś co mnie interesuje. Właśnie sobie czytam w pracy w wolnych chwilach o tym jak przedstawiać wiedzę graficznie

Super, to się na pewno przyda

Bez logowania na fejsa jednak też się da zobaczyć szczegóły Trzeba się spieszyć bo zapisy są do 10 marca a zaliczkę można wpłacać do 17 marca

Mam jakiś inny program bo ten się nie chciał zainstalować, jakieś błędy wyskakiwały

To skoro będzie taki dowody to znaczy, że sami sobie możecie wygrać i zostawić moja wygrana w spokoju Ale jednak praca zespołowa zawsze daje lepsze efekty. I jakby tak każdy podał jeden numer i z tych numerów każdy zrealizował by kupon to będzie to samo co podzielenie się nagroda tylko, że szybciej

Każdy pewnie będzie miał swój ulubiony model

Lotto

20 447

Czasem trzeba się trochę zresetować

Ostatnio jakiś dłuższy czas mniej ćwiczyłam przez brak czasu i zabiegane życie. Siła spadła i jest mniejsza niż ta, którą pokazałam na filmiku w swoim dzienniku Teraz chcę spróbować częściej ćwiczyć jednocześnie robiąc pewne trochę abstrakcyjne wyzwanie, do którego potrzebuję Waszej pomocy Czyli stworzyć plan treningowy z Waszych pomysłów i później nagrać filmik jak dojdę do takiej siły, żeby to wszystko zrobić Opiszę szczegóły w punktach: 1. Każdy w jednym poscie pisze jedno ćwiczenie 2. Jak będzie wystarczająca ilość ćwiczeń to stworzymy z tego plan treningowy 3. Na razie będę ćwiczyć na zasadzie 3 razy w tygodniu z nowym planem + czwarty dzień moje ćwiczenia na nogi także ćwiczeń na dolne partie nie musicie dodawać 4. Ważne, żeby to były ćwiczenia, które będą budować siłę pod Street Workout więc ćwiczeń w stylu klasyczne brzuszki nie piszcie 5. W drugą stronę też nie przesadzajcie, np. full planche 6. Mam kontuzję nadgarstka i np. pompki zrobię na tych niskich paraletkach ale coś w stylu stanie na rękach to już nie dam rady bo boli 7. Mogą być jakieś ćwiczenia z wykorzystaniem siłowni 8. Ilość powtórzeń też wymyślcie, do tej ilości będę dążyć ale zlitujcie się i nie piszcie czegoś w stylu 50 pompek w jednej serii 9. Ważne też, żeby się nie zdarzyło, że wszyscy podali np. ćwiczenia na plecy 10. Pomożecie?

Chcieliście, żeby dać znać jak będzie wiadomo kiedy jest obóz więc wrzucam info Data: 28.08 - 4.09 Cena: 2.999 zł. Szczegóły w wydarzeniu: https://web.facebook.com/events/247412786167414/ Czy są osoby zainteresowane wyjazdem a nie mają fejsa, żeby sprawdzić szczegóły?

O tak to możemy zrobić ja chętnie wezmę na siebie tą odpowiedzialność

Najpierw trzeba się nauczyć to dobrze kamerować Ja z technicznych rzeczy to wiem na razie tyle, żeby nie trzepać za bardzo kamerą bo nie widać obrazu I w tamtym roku jak sobie nagrałam komórką zawody S.W. w Krakowie i jeszcze specjalnie przypięłam telefon do tego kija do selfie, żeby spośród tłumu dobrze było widać to w domu się okazało, że jest nagrane do góry nogami a ja nawet nie wiedziałam jak ten obraz odwrócić Co do kursów to planuje iść jeszcze na wiele ale to są w kółko wałkowane podobne tematy, chyba że mi jest potrzebne coś dodatkowo jak ten operator kamery

Niby tylko sznurek a potrafi zajechać

20 445

wodomierz

Bo skakanka to przedmiot wielo-zadaniowy