DZIENNIK ZIPOLI

[zelq]

Coś pięknego, zjeść po klacie taką karkóweczkę, mmmm. Sam się nakręciłem :D

[Kapitan Pow3r]

Zazdro!

[kokoss]

Jakoś mnie i wadasa nie wpisałaś że byliśmy na treningu

[ZIPOLA]

Nie wpisałam ponieważ Twój kolega był tylko na treningu wstępnym i to nie do koñca a Ty zachowywałeś się tak bardzo nieodpowiedzialnie, że musieliśmy uciekać autami, żebyś już za nami nie chodził i nie zepsuł drugiej części spotkania tak jak pierwszej dlatego nawet nie zostałeś ujęty w tym, że również byłeś na spotkaniu.

[kokoss]

wiesz ja nie zostawiam członków ludzi którzy przychodzą na trening wiesz dobrze o tym że jak byś 3 min poświęciła na rozmowę z osobą którą znasz nie godzinę nie jeden dzieñ to ta sytuacja by w ogóle tak nie wyglądała możesz zwalać winne na mnie przeciwstawiać przeciwko mnie każdego ale w tym wypadku ja się zachowałem jak gość który ma sprawę do wyjaśnienia a ty?? sama się oceñ... Przy najmniej nigdy cię nie oszukałem. I zmieniłem nastawienie że trzeba porozmawiać jak jest jakiś problem ty do tego się nie zastosowałaś ciesze się że teraz pokazałaś prawdziwą twarz bo wcześniej chyba udawałaś

[ZIPOLA]

Nie zostawiasz osób? Zostawiłeś na tym spotkaniu kumpla, który pierwszy raz był w Dąbrowie i pozwoliłeś, żeby sam wracał. A znacie się kilkanaście lat i go zostawiłeś... A na spotkaniu wszyscy byli świadkami, że powiedziałam grzecznie, że nie chce z Tobą rozmawiać po tym jak bardzo przegiąłeś kilkanaście razy w przeszłości a Ty się nieodpowiednio zachowywałeś do tego stopnia, że musieliśmy uciekać od Ciebie. I całkowicie nie potrafiłeś zrozumieć, że nie mam ochoty z Tobą rozmawiać. A co do przeciwstawiania wszystkich przeciwko Tobie to nie rozumiem dlaczego tak piszesz, żeby powiedzieć cokolwiek bo już nie wiesz jak się bronić? Przecież wszyscy zauważyli, że nie dało się z Tobą porozmawiać i robiłeś różne dziwne akcje jak np. szantaż, że nie oddasz mi telefonu dokąd z Tobą nie pogadam, który bezczelnie zabrałeś i w 3 osoby musieliśmy Ci go wyrywać. Czyli sam zacząłeś pokazywać jaki jesteś i inni sami zauważyli, że lepiej z Tobą nie spędzać czasu. Dobrze o tym wiesz, że tak było. A skoro pokazałam teraz swoją prawdziwą twarz niby to tym bardziej nie powinieneś mnie już nękać i dać mi spokój bo przecież nie ma sensu gadać z taką osobą :D To dlaczego nie odczepiłeś się całkowicie? W zasadzie telenoweli jeszcze tutaj nie było. Będziesz pierwszy, który ją wprowadził :D I właśnie tym sposobem pomogłeś wszystkim na forum zrozumieć dlaczego na spotkaniu od Ciebie uciekliśmy i dlaczego ja nie chcę z Tobą rozmawiać. I proszę mi już nie spamować dziennika treningowego.

[MerDano]

Cóż za intryga xD, aż trudno mi było te 3 posty przeczytać. Sprawa przynajmniej wyjaśniona.

[ZIPOLA]

No mam nadzieję, że już wyjaśniona i nie dostanę więcej spamu w swoim dzienniku :D P.S. I czekam na filmik

[Dynloth]

Dobrze, że nie musiałem interweniować. Do tej pory nie było żadnych spin, więc niech i tak zostanie. Co do zlotów, to chętnie kiedyś wpadniemy z moją ekipą.

[ZIPOLA]

Też bardzo chciała bym, żeby nie było spin, wole żyć w zgodzie Jak kiedyś wpadniesz ze swoją ekipą to będzie super :D Najlepiej jakby się taki zlot dało zorganizować w lipcu :D I oczywiście zrobi się grilla po treningu :D

[Maverick]

miszczu ognia jest wiec deszcz nam nie gro¼ny :P

[ZIPOLA]

To prawda, dzięki miszczowi ognia mamy grilla nawet w deszcz :D

[Dynloth]

Właśnie przymierzam się do zakupu busa, więc jeżeli go kupimy to na pewno wpadniemy.

[Maverick]

no to grube inwestycje :D

[Dynloth]

No grube, ale czego to się nie robi dla Bar Family. ;D

[ZIPOLA]

Dla zgranej rodziny ze wspólną zajawką robi się wszystko :D

[Dynloth]

No dokładnie. ;D To porobimy zdjęcia, filmiki. :D

[ZIPOLA]

Fotki i filmiki wskazane :D

[zelq]

Też chcę ! :D

[ZIPOLA]

Nie widzę przeszkód :D

[Rufii]

jakis zjazd sie widze szykuje? a ja mieszkam na 2 koncu polski:/

[Piet]

Jak byście chcieli to kołomnie są domki letniskowe do wynajęcia jedne nad jeziorem drugie niedaleko tego jeziora w lesie super okolica i wiadomo można ekipą jechać do ZIPOLI i poćwiczyć więc serdecznie zapraszamy

[Dynloth]

Będziemy je¼dzić w różne miejsca Polski, więc postaramy się wpaść do wszystkich.

[Gość nasu]

Objazdowe promowanie SW?

[ZIPOLA]

Dzisiaj razem z Pietem byliśmy na treningu o nazwie ,,Dziki Workout'' Piet ponieważ dzisiejszy dzieñ wpisałeś w swoim dzienniku pierwszy to pozwolę sobie skopiować od Ciebie jakie były ćwiczenia :D Zmiany co jedną minute czas na zmianę 2 sec: Podskakiwanie całym ciałem w pompce Pompka zejście na przedramiona powtórz Pompka i wyjście do Side Plank z gumą Rurka 30 cm z obciążeniem 10 kg i wypychanie za plecami Brzuszki z piłką lekarską Brzuszki V trzymane 1 min Plank Skłony do kostek w brzuszku Pompki z gumą Spacer Farmera Przeskakiwanie przez oponę Moutain Climbers Przysiady z Workiem Bułgarskim 13,5 kg Przetaczanie opony od Stara Ciągnięcie sanek z pasami przełożonymi przez barki z obciążeniem ok. 35 kg Przysiady z rurą PCV wypełnioną piaskiem o długości ok 2m Przeskakiwanie przez stopieñ wysokość ok 50 cm Podnoszenie Kettle Bell i wyrzut do góry waga 25 kg Nawalanie młotem w oponę od stara Kettle bell i wyprost rąk waga ok 5 kg Przerzucanie opony z ręki do ręki Przerzucanie worka bułgarskiego na plecy, wyprost ręki do góry i powrót na przód Następna seria 30 sec Kolejna 15 sec no i ostatnia znowu 15 sec I tak będzie co niedzielę jeśli czas pozwoli :D