Skocz do zawartości

Rekomendowane odpowiedzi

Witam jestem Sebastian mam 23 wiosny

Trenuje 2.5 roku raz silownia raz drazki , lecz bardzo mi sie nabralo masy bo mam duzy problem z odzywianiem sie 

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Siemanko, witamy w ekipie

Z czym jest problem? Ogólnie jako odżywianie czy słodycze?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Bardziej jesli chodzi o skomponowanie nie drogiej diety z slodyczami nie mam problemow bo nie jem w ogole

 

Głównie odzywialem sie bardzo nie zdrowo

Edytowane przez Sebix1422
  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jak nie jesz słodyczy to już jest dobrze

Co do diety to zachowywać podstawy i będzie okej

Witamy na pokładzie:)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dzięki Quake , staram sie bardziej precyzyjnie ulozyc diete tymbardziej ze jestem endomorfikiem, zalezy mi na mocnej wycicne tak jak kiedys

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Zaraz Ci podeślę artykuły z naszego forum odnośnie odżywiania to dużo się dowiesz a wiedza ta pomoże Ci z redukcją

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

  • Podobna zawartość

    • Przez Marek_Z
      Mam na imie Mare. Do forum zostalem zaproszony przez @ZIPOLA
    • Przez janemba
      Witam wszystkich !  
      Mam na imię Adam. Od kilku lat próbuję wziąć się za siebie. Trenowałem na siłowni, w domu, na placu SW  z tym, że za każdym razem wyglądało to tam samo, trenowałem około miesiąca regularnie,  a później kilka miesięcy przerwy, po których cykl ten się powtarzał. Nadszedł w końcu czas, że chcę się za siebie wziąć na poważnie.  Liczę na owocną współpracę ze wszystkimi tutaj. Pozdro !
    • Przez Rober
      Cześć jestem Robert bardzo mi miło
×
×
  • Dodaj nową pozycję...