Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Dynloth

Administrator
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    13 134

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    463

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Dynloth

  1. Dynloth
    No i super, każdy trening jest lepszy niż brak treningu A tu ładnie wleciało i tak, gdzie trenujesz? Siłownia, pokój park?
  2. Dynloth
    To po treningu podziel się recenzją jak Ci poszło Powodzenia!
  3. Dynloth
    Kiedy najbliższy trening?
  4. Dynloth
    Dobry pomysł Może coś takiego się zrobi w dziennikach, żeby szybko podejrzeć progresy
  5. Dynloth

    Yerba Mate - opinie

    Dynloth odpowiedział Quake → na temat → Dietetyka

    No w sumie trochę tak wygląda Właściwie to @Mikołaj Nowocień ile Yerby sypiesz?
  6. Dynloth

    Yerba Mate - opinie

    Dynloth odpowiedział Quake → na temat → Dietetyka

    Dobra przetestowałem jeszcze kilka smaków, a Yerbę którą zamówiłem to chyba idzie z Paragwaju bo do tej pory jej nie mam Yerba Mate Canarias - mocny i intensywny smak Yerby, ale nie jest taki tytoniowy. Na pierwszą Yerbę raczej odpada Yerba Mate Green Oriental - tu jak najbardziej polecam dla początkujących, jest z dodatkami takimi jak hibiskus, owoc róży, miechunka peruwiańska, skórka pomarańczy, owoc porzeczki czarnej. Raczej góruje jeden smak ale ciężko określić, myślę że to hibiskus Ogólnie dobra ale nie jest TOP 1
  7. Dynloth
    Bardzo dobrze więcej szkoleń, większa konkurencja, większa wiedzy i wyznaczone standardy przekazywania wiedzy
  8. Dynloth
    Ciężki trening = szybkie efekty
  9. Dynloth
    W sensie, że powtórzenia koło siebie opisujesz i od razu widać jak się zwiększają?
  10. Dynloth
    A co najczęściej wykorzystujesz?
  11. Dynloth
    Świetnie to podsumowałaś No to myślę że te 3 kursy dały ci kompletną wiedzę
  12. Dynloth
    Zaktualizowany plan treningowy:
  13. Dynloth
    Dzięki za słowa otuchy No i super! Serio trzeba to wykorzystać
  14. Dynloth
    Najlepiej przeczekać, próbowałem różnych metod i nigdy nic nie pomagało Dzięki wielkie, ano jest to wielki problem niestety, ale cóż życie, jutro coś spróbuję podziałać i zobaczymy
  15. Dynloth
    No i super z dietą będą lepsze efekty Plan będzie jutro po podesłaniu podciągnięć
  16. Dynloth
    Siemanko witamy w rodzinie Co do sylwetki to przydałoby się przyłożyć do diety i nabierzesz mięsa Potrzebuję odpowiedzi na poniższe zagadnienia: 1. Wiek; - Wpisz swój wiek. 2. Waga; - Wpisz swoją wagę. 3. Wzrost; - Wpisz swój wzrost. 4. Maksymalna ilość pompek; - Wpisz ile jesteś razy w stanie wykonać pompek. 5. Maksymalna ilość dipsów; - Wpisz ile jesteś razy w stanie wykonać dipsów. 6. Maksymalna ilość podciągnięć; - Wpisz ile jesteś razy w stanie wykonać podciągnięć. 7. Maksymalna ilość przysiadów; - Wpisz ile jesteś razy w stanie wykonać przysiadów. 8. Maksymalna ilość brzuszków; - Wpisz ile jesteś razy w stanie wykonać brzuszków. 9. Ile treningów w ciągu tygodnia; - Wpisz ile razy w tygodniu chcesz ćwiczyć i w jakie dni. np. poniedziałek, środa, piątek. 10. Jakie partie mięśniowe chcesz trenować; - Wpisz jakie partie mięśniowe chcesz trenować. np. Plecy, Klatka, Barki, Biceps, Triceps, Przedramię, Brzuch, Uda, Łydki. 11. Jaki jest Twój cel; - Opisz swój cel, np. redukcja, masa, nauka elementów. 12. Dodaj zdjęcie swojej obecnej formy; - Po dwóch miesiącach podeślesz kolejne i zobaczymy jak duże efekty osiągnęliśmy. Zdjęcie najlepiej całej sylwetki, lub partii które będą trenowane. Jeżeli otrzymam odpowiedzi na wszystkie zagadnienia wraz ze zdjęciem to ułożę plan w ciągu max 24h zazwyczaj jest to dużo wcześniej.
  17. Dynloth
    A robiłeś coś z nimi czy tylko przeczekujesz? U mnie ostatni trening był 10.12.2018r i wtedy złamałem nogę No i leżę już miesiąc w gipsie a czeka mnie jeszcze jakieś 8 tygodni leżenia. Niebawem coś popróbuję się chociaż popodciagac bo brakuje treningu strasznie
  18. Dynloth
    Naładowana moc na jutrzejszy trening?
  19. Dynloth
    Super, w takim razie czekam
  20. Dynloth
    Spójrz na pierwsze treningi i zobacz jaką drogę już przeszedłeś A zastanów się co będzie za 2 miesiące
  21. Dynloth
    Prawdopodobnie nie podałeś lub nie zatwierdziłeś kodu rabatowego, dlatego rachunek czekał na opłatę. Ale już poprawiłem i jest ok. Potrzebuję odpowiedzi na poniższe zagadnienia: 1. Wiek; - Wpisz swój wiek. 2. Waga; - Wpisz swoją wagę. 3. Wzrost; - Wpisz swój wzrost. 4. Maksymalna ilość pompek; - Wpisz ile jesteś razy w stanie wykonać pompek. 5. Maksymalna ilość dipsów; - Wpisz ile jesteś razy w stanie wykonać dipsów. 6. Maksymalna ilość podciągnięć; - Wpisz ile jesteś razy w stanie wykonać podciągnięć. 7. Maksymalna ilość przysiadów; - Wpisz ile jesteś razy w stanie wykonać przysiadów. 8. Maksymalna ilość brzuszków; - Wpisz ile jesteś razy w stanie wykonać brzuszków. 9. Ile treningów w ciągu tygodnia; - Wpisz ile razy w tygodniu chcesz ćwiczyć i w jakie dni. np. poniedziałek, środa, piątek. 10. Jakie partie mięśniowe chcesz trenować; - Wpisz jakie partie mięśniowe chcesz trenować. np. Plecy, Klatka, Barki, Biceps, Triceps, Przedramię, Brzuch, Uda, Łydki. 11. Jaki jest Twój cel; - Opisz swój cel, np. redukcja, masa, nauka elementów. 12. Dodaj zdjęcie swojej obecnej formy; - Po dwóch miesiącach podeślesz kolejne i zobaczymy jak duże efekty osiągnęliśmy. Zdjęcie najlepiej całej sylwetki, lub partii które będą trenowane. Jeżeli otrzymam odpowiedzi na wszystkie zagadnienia wraz ze zdjęciem to ułożę plan w ciągu max 24h zazwyczaj jest to dużo wcześniej.
  22. Dynloth
    Za darmo, jeżeli chodzi o pieniążki. Natomiast ułożymy go indywidualnie dla Ciebie wraz z monitorowaniem i pomocą na bieżąco w Twoim dzienniku pod warunkiem że przetestujesz go dla nas - będziesz opisywał każdy trening i podeślesz nam zdjęcie przed treningami naszym planem i po 2 miesiącach treningów z naszym planem.
  23. Dynloth
    Siemanko Jeżeli przybywasz po plan z naszej promocji to zapraszam do instrukcji: Z Dąbrowy Górniczej jesteś to może znasz @ZIPOLA
  24. Dynloth
    No i super ogarniemy to plan będzie na dziś
  25. Dynloth
    To akurat jak urośnie to i przytyje i będzie akurat Plan poprawię dziś Bo już za silny jesteś
×
×
  • Dodaj nową pozycję...