Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Dynloth

Administrator
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    13 134

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    463

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Dynloth

  1. Dynloth
    Słabo No cóż ważne żeby cokolwiek robi żeby wszędzie spadków nie było
  2. Dynloth
    Zdradzasz nasz sport? Jak u Ciebie z wagą?
  3. Dynloth
    Kurcze no to słabo troszkę, ale i tak super że się nie załamujesz tylko chcesz ćwiczyć Oj tam założysz dresy i nikt nie będzie widział
  4. Dynloth
    A co z biodrem zrobiłeś? Bo nieciekawa sytuacja Pewnie jak wstawisz to zobaczymy co i jak
  5. Dynloth
    Ale nie dodałeś że na 1 ręce
  6. Dynloth
    Możesz robic zamiast pompek na piłce - pompki diamentowe z nogami na podwyższeniu
  7. Dynloth
    Bardzo dobrze że sobie nagrywasz i porównujesz Progres idzie fajnie więc możesz być z siebie dumny Programowanie neurolingwistyczne jest ważne, więc lepiej z pozytywnym nastawieniem iśc na trening, no i fakt sen też dużo znaczy bo to podczas snu się regenerujesz
  8. Dynloth
    Ja proponuje przerobic cały plan i podzieli na push i pull. Wtedy w jeden dzień push w drugi bieganie w trzeci pull a czwarty bieganie. Co myślisz? Zobaczymy czy ci tak przypasuje
  9. Dynloth
    To wykonuj ten Twój plan treningowy na razie bo też jest dobry
  10. Dynloth

    Witam !

    Dynloth odpowiedział janemba → na temat → Przedstaw się

    Siema przyjacielu! Witamy w rodzinie No to teraz pomożemy Ci żeby to podejście było ostatnie i systematyczne Jakie cele treningowe masz?
  11. Dynloth

    Yerba Mate - opinie

    Dynloth odpowiedział Quake → na temat → Dietetyka

    Ja ostatnio widziałem w biedronce, ale czy to chociaż kolo yerby leżało to nie wiem
  12. Dynloth
    O matko A mówili jak mogło do tego dojśc?
  13. Dynloth
    Siemanko cieszę się że do nas trafiłeś i już mogę Ci obiecać pomoc z naszej strony Jeżeli potrzebujesz pomocy z planem treningowym to też pomogę. Ja mam podobnie po 4 miesięcznej przerwie - 0 treningów i spadek w postaci ponad 5kg sprawiło że sylwetka zrobiła się strasznie słaba. Zrobiłem szybką masę i odzyskałem straconą wagę, ale tłuszczyku niestety też wpadło. Też się zastanawiałem czy redukowac już czy robic jeszcze masę. Stwierdziłem że jeszcze pocisnę z +2kg i dopiero potem wezmę się za zbędny tłuszcz. Czym spowodowałeś kontuzję?
  14. Dynloth
    Kurcze Szybko trzeba naprawi ten bark po wakacje niebawem
  15. Dynloth
    No i super zobaczymy czy będzie lepiej w stosunku do poprzedniego treningu
  16. Dynloth
    No i super jeszcze z miesiąc i będzie full
  17. Dynloth
    O nie Ty i brzydkie rzeczy? Po tych dniach rozpusty waga poszła do góry?
  18. Dynloth
    Również liczę na Twój szybki progres i będę wspierał w tym. Powodzenia!
  19. Dynloth
    Planujesz jeszcze treningi przed kontrolą u fizjo?
  20. Dynloth
    Polubiłeś podciągnięcia?
  21. Dynloth
    Cieszę się i polecam Jak się czujesz na redukcji? Cieszę się i polecam Jak się czujesz na redukcji?
  22. Dynloth
    Świetnie prowadzony dziennik jestem dumny
  23. Dynloth
    Dokładnie mi jeszcze przypasowały skórki gimnastyczne
  24. Dynloth
    Mikołaj się rozkręca
  25. Dynloth
    A Ty biedny nadal się męczysz Podciąganie na ręcznikach wymień na: Pompki tygryski z dokładnym kontrolowanym ruchem. 12/14/14 Wznosy kolan do klatki w zwisie wymień na: Brzuszki skośne w leżeniu na plecach. Z maksymalnym spięciem brzucha. 12/14/16
×
×
  • Dodaj nową pozycję...