Quake
-
Liczba zawartości
2 293 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
87
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Quake
-
Najważniejsze wyznaczać cele i do nich dążyć. :) Myślę, że Street Workout nie wymaga wsparcia przez sterydy, suple owszem ale to tyle. :)
-
No to galanty ten regen. Też jestem ciekaw czy pomogą te leki, może to będzie dobry sposób dla ćwiczących na bóle stawów.
-
No plac fajny. i FL też już ładnie Ci wychodzi.
-
No właśnie dziś na próbę zjadłem i dwa banany to za dużo bo jest zbyt gesty xd płatki owsiane też były. Zjeść zjadłem ale nie czułem się syty jak po omlecie z 5 jajek xd
-
Niech będzie szkoła więcej śmiechu xd Akrobatyka czy gimnastyka?
-
Nie wiedziałem że takie są :D I mówisz że dobrze to śmiga?
-
Oczywiście że tak. Ja tylko powacham węglem i mnie zalewa więc macie lepiej niż ja.
-
A co się dzieje z barkiem? Nadal ta stara kontuzja?
-
Według was taki koktajl można walić jako posiłek np na śniadanie?
-
No to ładnie :D Wymysl sobie karę i jazda do przodu.
-
No to jest dobrze. :D A jak Twój placyk?
-
Oliwę z oliwek wal przed treningiem i tyle wystarczy. Małymi lyczkami podczas spożywania posiłku przedtreningowego.
-
Nie słyszałem o tej metodzie, ale brzmi kusząco. Oczywiście lecę na samym ryżu i kurczaku, ale chętnie spróbuję. Zastanawiam się czy to nie jest po prostu dla osób które mają "zdrowa ddietę" ale i tak podjadę "śmieci"
-
Witaj fajne tutki. Pozdrawiam!
-
Elegancko jak zawsze
-
Ake pięknie powiedziane ja bym na Twoim miejscu startował o odznakę mentora. A oliwa z oliwek przed treningiem jest najlepsza dobrze odkwasza organizm tak jak woda z cytryna.
-
To pochwal się tymi ostrymi treningami. :D
-
Dobrze ze ręce całe bo najważniejsze :D Regeneruj się szybko
-
Przysiad boczny na przywodziciele? Mówisz że balowales? Xd A jak z technikami?
-
Witamy witamy
-
Ćwicz nadal tym zaawansowanym planem, tylko dodaj do niego ćwiczenia pod techniki, lub jakieś progresję.
-
Co do tego bólu w fl to po prostu źle rozgrzales. Dużo osób ma ten problem. Kilka dni poboli i przestanie.
-
Bongo :D Studia czy praca?
