DZIENNIK ZIPOLI

[Trip]

Może niedługo będzie takie coś ze SW

[m4lusz3k]

Gratulacje   

[ZIPOLA]

FarGoo co ty za głupoty gadasz, egzamin się zdaję po levelu 3 lub jeszcze na inny sposób ale dużo do tłumaczenia  

 

Tiger obecnie tylko we Wrocławiu można zrobić ten kurs i jest dość rzadko więc najlepiej śledzić stronkę lfa.pl

 

Trip w naszym kraju kurs jest po polsku, tylko materiały są po angielsku, a trener kalisteniki jest wystarczająco fajny bo też uczysz tam wagi, flagi itp krok po kroku  więc raczej nie wymyślą  już trenera SW

[FarGoo]

ale ja mówię o 1 levelu gdzie nawet tu powinien być egzamin bo za kasę każdy może mieć  

[ZIPOLA]

 

Tylko, że level 1 to tak jakby pierwszy etap w drodze do trenera i po nim jeszcze nikt nie jest trenerem  No może znam jeden wyjątek, że ktoś uczy innych po levelu 1 ale po za tym każdy czeka na level 2 oraz 3 żeby zdać potem egzamin zostając po nim trenerem

[FarGoo]

no chyba że tak a level 2 i 3 też są jedno dniowe ?:D

[ZIPOLA]

Nie znam jeszcze szczegółów ponieważ dopiero czekam na szczegóły levelu 2 ale możliwe, że również to jeden dzień. Chyba, że się idzie na inny typ tego kursu, droższego (Master) trwający kilka weekendów podobno i wtedy też jest egzamin. Wiem, że nie jest to tania inwestycja ale czego się nie robi dla realizacji swojego celu

[Tiger]

Trzeba spełniać marzenia  W końcu czymże są pieniądze w porównaniu do satysfakcji z osiągnięcia celu

[Trip]

To sporo pieniędzy w to wlozysz :) 

Ale za to jaki tytuł

[Tiger]

Pieniądze szczęścia nie dają  Nie ma co się do nich zbytnio przywiązywać, już nie raz się o tym przekonałem

[Trip]

Nie no zgadzam się, tym bardziej że pieniądze raz są a raz ich nie ma.

[Dynloth]

To ja czekam na jakiś wpis dotyczący treningu @ZIPOLA

[ZIPOLA]

Cały czas staram się rozwijać w sporcie :) Regularne treningi, praca na siłowni, zdobywanie nowej wiedzy, zwiększanie siły w Street Workout. Ostatnio poszerzyłam wiedzę w kolejnej dziedzinie: 

[Tiger]

No no ładnie się rozwijasz :) Oby tak dalej

[ZIPOLA]

Trzeba coś napisać, żeby zwrócić na siebie uwagę bo już chyba zostałam zapomniana

 

Pozdrowienia dla wszystkich, którzy to przeczytają

 

P.S. Nadal trenuje

[Dynloth]

Siemanko, starsi Użytkownicy na pewno pamiętają

Opowiadaj jak kariera Ci idzie

[Quake]

Witaj ponownie

Fajnie że postanowilas ruszyć z dziennikiem jestem ciekaw jak ćwiczysz. Oczywiście że pamiętamy

[Trip]

Ja też z tych co pamiętają  

Kursy jeszcze jakieś sobie robiłaś? Albo inaczej pochwal się jakie masz kursy na swoim koncie  

[ZIPOLA]

W te wakacje byłam za granicą na obozie sportowym na Ibizie i jednocześnie był to kurs na instruktora Street Workout, Organizator pewnie jest wszystkim dobrze znany 

To już mój trzeci papierek instruktora tego sportu. Każdy był zdobywany w innych miejscach. Uważam, że cały czas trzeba się rozwijać a na różnych kursach można zdobyć nową wiedzę 

Treningi na drążkach pod palemką obok plaży to coś cudownego ✌️

[Dynloth]

Pozazdrościć Duża jest rozbieżność w kursach które robiłaś pod kątem technicznym i wiedzy?

[ZIPOLA]

Różnica w kursach jest odczuwalna.

Na jednym z nich były ćwiczenia do figur (jak krok po kroku dojść do różnych figur)

na drugim kwestia trochę jakby logistyczna np. jak zrobić z ludźmi trening kiedy przyjdzie 7 osób i ma się tylko poręcze do pompek itp, jakie są bazowe ćwiczenia dla osób początkujących i zaawansowanych, jak zrobić trening obwodowy z ćwiczeniami S.W.

a na trzecim nacisk na prawidłowe techniczne wykonanie bazowych ćwiczeń (pompki, podciąganie itp.)

 

Każdy z tych kursów to tak jakby puzzle, które w połączeniu razem dają świetną bazę wiedzy 

[Dynloth]

2 minuty temu, ZIPOLA napisał:

Każdy z tych kursów to tak jakby puzzle, które w połączeniu razem dają świetną bazę wiedzy 

Świetnie to podsumowałaś

No to myślę że te 3 kursy dały ci kompletną wiedzę

[ZIPOLA]

Myślę, że jeszcze nie. Cały czas wiedza jest aktualizowana i wchodzą jakieś nowości. Np. Jeszcze kilka lat temu chcąc nabyć jakieś umiejętności cisnęło się dużo powtórzeń, przez co robiły się przykurcza i tak zaczynały się kontuzje. Dzisiaj wiadomo, że np. trening bez ,,przesadyzmu'' plus poprawa ruchomości i mobilności (nie mylić z tradycyjnym rozciąganiem) sprawia, że jakaś figura w S.W. szybciej wyjdzie ponieważ ,,odblokowuje'' się mięśnie zamiast przykurczać. Np. Muscle up - po poprawie mobilności i ruchomości szybciej się to zrobi niż jak się katuje w nieskończoność ćwiczeniami ponieważ ,,odblokowuje'' się mięśnie potrzebne do wykonania tego ruchu. A na przykurczach często ten ruch nie chce ,,wejść nad drążek'' albo trzeba się męczyć, żeby to wyszło.

 

Także cały czas trzeba być otwartym na nową wiedzę, zawsze można się dowiedzieć czegoś nowego. Staram się tą wiedzę łapać jak jest okazja a i tak się potem okazuje, że jeszcze nie wiem wszystkiego 

[Quake]

Jak Ty już jesteś skarbnicą wiedzy to ja nie wiem co będzie dalej

[Dynloth]

Bardzo dobrze więcej szkoleń, większa konkurencja, większa wiedzy i wyznaczone standardy przekazywania wiedzy