Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Dynloth

Administrator
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    13 134

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    463

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Dynloth

  1. Dynloth
    Haha ? W Twoim przypadku może do 4 razy sztuka:D
  2. Dynloth
    Plank bokiem dobrze odczuwasz? ?
  3. Dynloth
    Chyba że to taki arrow i zamiast spać to się ogląda odcinki do rana ? Ostatnio testowałem ten filmik i mi pomógł:D https://youtu.be/WJ-ymU8W2ec
  4. Dynloth
    Chudy byk zaraz nie będzie chudy ?
  5. Dynloth
    Jest jakaś partia mięśniowa która według Ciebie jest za mało trenowana? Albo słabiej się rozwija? ?
  6. Dynloth
    Co do brzucha to polecam brzuszki do pozycji v, crunch kicks, i wznosy prostych nóg do drążka ewentualnie trudniejsze - wycieraczki. Przy poprawnie technicznym wykonywaniu tych cwiczeń z pełną kontrolą i świadomością to bardzo dobrze "wchodzą" ? Co do kontrolowania michy to polecam fitatu - aplikacja, która oblicza co i ile czego zjadłeś ? Ja leciałem tak: 2800 kcal, B: 225 T: 60 WW: 340 I po dwóch miesiącach troszkę mnie podlało ponieważ moje treningi były czysto siłowe bez żadnego cardio. ? Co do mleka to masz farta, bo mi nie zbyt pasuje, zaraz na dwójkę trzeba lecieć ?
  7. Dynloth
    No i świetnie, najważniejsze że już przedramię nie dokucza ? Powodzenia w treningach! ?
  8. Dynloth
    Graty progresujesz szybko! ? Pompki bardzo fajne ale taką nazwę też pierwszy raz słyszę ? Powoli powoli i cały sprzęt sobie uzbierasz ?
  9. Dynloth
    I jak po treningu? :D Będą zakwasy? :)
  10. Dynloth
    No to jest nadzieja że niektórą wiedzą będziesz chciała się podzielić ?
  11. Dynloth

    Trening w Warszawie

    Dynloth odpowiedział ZIPOLA → na temat → Zloty / Spotkania

    Jak zwykle ? Następnym razem wymiana numerami i może się uda ?
  12. Dynloth
    U mnie flaga ? No w sumie musiałabyś trzymać mocną dietę ?
  13. Dynloth
    No to jak na ten moment Low Carb pasuje Ci idealnie, oby tak zostało. ? Co do węgli to mam podobnie, codziennie 3 woreczki ryżu jem i wiem co to wydęty brzuch. ? Suplementacja fajnie dobrana, determinacja i motywacja jest teraz tylko czekać na efekty ?
  14. Dynloth
    Street Workout szybko się zaszczepia ?
  15. Dynloth
    I jak Ci się podoba boks? ?
  16. Dynloth
    @ZIPOLA będę jechał przez Dąbrowę Górniczą to mogę Cię zawinąć :D
  17. Dynloth
    Żyjem żyjem ? BackLever zaliczony, teraz front ?
  18. Dynloth
    No ale niestety 100zł poszło w błoto, komary cięły tak jak zawsze ? Więc nie polecam xd
  19. Dynloth
    No i elegancko cały czas do przodu ? Kolega kupił jakąś opaskę przeciw komarom za 100zł w promocji z 200 to zobaczymy jak działa i czy działa to n najwyżej Ci polecę ją:D
  20. Dynloth

    Trening w Warszawie

    Dynloth odpowiedział ZIPOLA → na temat → Zloty / Spotkania

    Ja też chętnie wpadnę ?
  21. Dynloth
    22 czerwiec ja będę ?
  22. Dynloth
    Szkoda Twojego sprzętu w któyr zainwestowałeś bo stoi i się marnuje
  23. Dynloth
    Masakra współczuję. Dobrze że już możesz ćwiczyć i wracać do formy jak i ją pobić
  24. Dynloth
    Hahah no z komarami to jest jakaś masakra epidemia straszna Ja się zastanawiam jaką one funkcję pełnią na świecie No to efekty są widoczne gołym okiem więc super! A jak sylwetka zmienia się?
  25. Dynloth
    Kurcze a ja zawsze lecę na CM3 z treca
×
×
  • Dodaj nową pozycję...