Skocz do zawartości
Dynloth

Wyróżniony Dziennik Treningowy za osiągnięcie 300 wpisów.

Wiadomość dodana przez Dynloth

Rekomendowane odpowiedzi

TRENER

Oczywiście to już sam ocenisz jak Ci będzie lepiej

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
4 godziny temu, Dynloth napisał:

Oczywiście to już sam ocenisz jak Ci będzie lepiej

Tak zrobię

7 godzin temu, Quake napisał:

Mi sie wydaje ze 3 razy w tygodniu tez będzie dobrze bo ten plan sw jest prawie jak fbw

Zobaczymy jak będzie lepiej 

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Od kiedy zaczynasz?

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Zobaczymy jak pójdzie trening SW

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

No to bardzo dobrze, znaczy że trening dobrze wszedł

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Chyba miałeś lepszą pogodę niż ja  

Jutro będzie ogień

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
10 godzin temu, Dynloth napisał:

Chyba miałeś lepszą pogodę niż ja  

Jutro będzie ogień

No w połowie biegania złapał mnie deszcz .Musi być ogień

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

W takim razie życzę mocnego treningu

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

I jak się ćwiczyło?:)

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
10 minut temu, Dynloth napisał:

I jak się ćwiczyło?:)

Muszę przyznać że padłem kondycyjnie ale trening sprawił mi przyjemność i chyba zostanę przy nim dłużej

  • Jest moc! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

No to super, czyli wolisz treningi które bardziej kondycyjnie działają na Ciebie

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
51 minut temu, Dynloth napisał:

No to super, czyli wolisz treningi które bardziej kondycyjnie działają na Ciebie

No spróbuje dotrzeć do 4 etapu,dzisiaj zrobiłem tylko 3 serie i w najmniejszym zakresie powtórzeń.Zauważyłem że czym mam większą masę to jakoś gorzej się czuję nie wspominając o tym że ta masa jest coraz gorszej jakości.

Byłem teraz jeszcze pograć w piłkę i jeszcze sie zastanawiam czy czasem nie iść sobie pobiegać.Wczoraj nawet jak biegłem to było tak ciężko,w ogóle robię sie jak klocek i tak pomyślałem że albo masa i kulturystyka albo street workaut.

Edytowane przez Początkujący 1985
  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

No nie ma co ukrywać ze masz za duża wagę do SW. ;d Przemyśl na spokojnie co preferujesz

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
44 minuty temu, Dynloth napisał:

No nie ma co ukrywać ze masz za duża wagę do SW. ;d Przemyśl na spokojnie co preferujesz

Właśnie bo robiąc statyke idzie mi masa co mi przypomina trening na siłowni a taki dynamiczny to całkiem co innego 

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
W dniu 16.03.2019 o 16:39, Dynloth napisał:

No nie ma co ukrywać ze masz za duża wagę do SW. ;d Przemyśl na spokojnie co preferujesz

No po przemyślniu to powiem że chciałbym ćwiczyć street workaut,nabyc dużo siły,robić trudne wersje ćwiczeń,latać na drążku,wyrzezbić ciało itd.

  • Jest moc! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

No to świetnie, w takim razie można już dołożyć ćwiczenia bardziej pod Street Workout

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

  • Podobna zawartość

    • Przez ZIPOLA
      Pamiętasz jaki był? 😄
    • Przez Ddaniel95
      Witam ! jestem tutaj nowy i chciałem zakupić indywidualny plan treningowy lub żebyście pomogli mi rozpisać bo jestem zielony w tym temacie, miałem wcześniej kogoś kto mnie prowadził ale niestety byłem zmuszony zrezygnować z prywatnych powodów, więc jak to u was wygląda?
    • Przez Szymanek1922
      Witam! Jestem tu nowy. Post o plan został wysłany.
      O to moje maxy: 
      Max podciągnięć: 10-12
      Max pompek: 25-30
      Max dipów: 10-15 
      Nie jest chyba źle, trenuje w sumie z 2-3 miesiące regularnie albo i mniej
      Chciałbym zakładając ten dziennik śledzić swoje poczynienia i właśnie być regularny
      Mój cel? Zbudowanie mocnej, solidnej bazy i potem skupić się na elementach
      Pozdro!
×
×
  • Dodaj nową pozycję...