Dynloth
-
Liczba zawartości
13 134 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
463
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Dynloth
-
Dziennik treningowy Początkującego1985
Dynloth odpowiedział Początkujący 1985 → na temat → Dzienniki treningowe
Czyli rękawiczki się nie sprawdziły Co do treningów to zobaczymy jak nie będzie efektów dalej to zmienimy system treningowy- 1 023 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- ?dziennik
- treningowy
- (i 1 więcej)
-
Dobre i to, każdy trening jest lepszy od braku treningu
- 15 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- przywitanie
- dziennik
- (i 1 więcej)
-
Toster Lody na patyku czy w rożku?
-
Podciąganie na ręcznikach no tutaj udało mi się wreszcie zrobić 2 powtórzenia ale na więcej nie było siły Podciąganie za głowę no to ćwiczenie jest dla mnie jeszcze nie osiągalne nie mam siły żeby to zrobić Hindu PushUps 8/10/12 Pompki Tygryski 12/12/14 Przy tygryskach musisz zwrócić uwagę na kontrole podczas wykonywania ćwiczenia żeby czuć mięśnie, ale wiedzę że Ty i tak jestem wyczulony na tym punkcie więc będzie ok
-
OO super, dzięki za link Przyda się, ponieważ sam będę tworzył taki Polski katalog we współpracy z Polskimi szkołami Pole Dance więc można podpatrzeć fajne rozwiązania No i tak jak mówisz jest sporo elementów które można wykorzystać w SW
- 4 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- wykonać
- pokazującymi
- (i 3 więcej)
-
Drążek też identyko jak mój tyle że bez rączek do dipsów. Ogólnie fajny ale mało stabilny jak go dociążysz to będzie super
-
Będzie dziś trening?
-
Cegła Chleb czy bułka?
-
Fajny i ambitny artykuł + fajna i konstruktywna odpowiedź na niego Ja pamiętam jak zaczynałem pracować nad sylwetą w wieku 16 lat, to koledzy mi doradzali - rób jak my - jedź na mleku! Ja jednak jakoś nie czułem tego, A co do mięsa to weź powiedz gdzie takie kupowałaś to sobie zamówię całe pudło
-
Lekko nie będzie ale oby stabilnie
-
Komputer, nie pamiętam kiedy TV oglądałem Elementy na drążku czy na podłożu?
-
Dziennik dążenia do celu: Sokownik85
Dynloth odpowiedział sokownik → na temat → Dzienniki treningowe
Ja też miewam kontuzje jak większość myślę, to jest normalna sprawa, reakcja na przeciążenie lub złe wykonywanie ćwiczeń -
Co do tych poręczy to bierz śmiało można na nich ćwiczyć wszystko
-
Sklep Baranina czy cielęcina?
-
Proszę i czekam na pierwsze treningi
-
Plan treningowy do rozwinięcia powyżej Dziękuję za zaufanie i danie mi możliwości współpracy z Tobą nad Twoimi efektami. Życzę Ci samych progresów i mocnych treningów! Ze sportowymi pozdrowieniami, Dynloth - Dominik Kwiatkowski Trener i właściciel społeczności WorkoutAthletes.com
-
Bez, nie używam do niczego Mięta czy melisa?
-
Gotówka, karta to zło i pieniążki nie wiadomo kiedy i jak uciekają Studia czy praca?
-
To spróbuj tak może: Podciąganie nachwytem szeroko 8/8/8
-
Dziennik treningowy pt. Obsesja doskonałości
Dynloth odpowiedział Woody → na temat → Dzienniki treningowe
Zaktualizowany plan:- 211 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- doskonałości"
- "obsesja
- (i 4 więcej)
-
No to dołożę powtórzenia i wymienię to ćwiczenie
-
Co do pleców to staraj się jak najszerzej łapać drążek i chwytem małpim czyli kciuk nad drążkiem a nie pod drążkiem, może pomoże. Dlatego właśnie podciąganie młotkowe jest fajne Próbuj dalej jak nie będzie wychodzić to zmienimy to ćwiczenie na inne Czyli nachwyt szeroko musi być nie do końca poprawnie robione skoro takie powtórzenia robisz na lajcie a przy pozostałych podciągnięciach jest większy problem. Tak jak już pisałem, staraj się łapać szerzej
-
Kurcze chyba wszystkich po kolei na naszym forum dopadają choroby w tą zimę :( Zdrowiej szybko bo w piątek musi być ogień
-
Kokosowe Oliwa z oliwek czy olej lniany?
-
OOO a co ciekawego jeszcze masz?
