Skocz do zawartości
Dynloth

Wyróżniony Dziennik Treningowy za osiągnięcie 300 wpisów.

Wiadomość dodana przez Dynloth

Rekomendowane odpowiedzi

TRENER

Głowa już się zagoiła? ?

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Może jeszcze uda się uratować ten korzeń ?

  • Lubię to 2

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
17 minut temu, ZIPOLA napisał:

Może jeszcze uda się uratować ten korzeń ?

Nie ma szans bo miałem kanałowo robione dwa zęby i obydwa pękły,jednego juz usunąłem i został jeszcze jeden

  • Przykro mi 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

No to lipa nienawidzę jak mnie ząb boli ? Na szczęście nie miałem kanałowego nigdy ?

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Bo kanałowe sprawia, że ząb jest już martwy i przez to też słabszy. Ale czasem też dentyści robią kanałowe mimo, że dało się jeszcze w normalny sposób leczyć. U mnie w mieście jest taka dentystka, do ktorej nigdy nie ma dużych kolejek bo tak średnio chyba się zna na swojej pracy i ludzie tam już nie chcą chodzić ?

  • Lubię to 1
  • Haha 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

No mi w grudniu robił normalnie ale powiedział że może boleć bo już duży ubytek był i wtedy trzeba będzie robić kanałowo,chciał go uratować i niestety boli mnie przy jedzeniu i niedługo trzeba będzie się nim zająć.

@Dynloth przekopuje Internet żeby dowiedzieć się czegoś o street lifting bo zaintrygował mnie ten system .Może masz jakieś namiary na artykuły lub jak bys miał więcej czasu wolnego to sam byś napisał jakiś obszerny artykuł.

  • Lubię to 2

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Czasem warto iść do innego dentysty, żeby zobaczyć czy powie to samo. Ale zrobisz jak uważasz ?

  • Lubię to 2

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
34 minuty temu, ZIPOLA napisał:

Czasem warto iść do innego dentysty, żeby zobaczyć czy powie to samo. Ale zrobisz jak uważasz ?

Akurat już testowałem różnych dentystów i aktualnego nie zamienił bym na innego:)

  • Lubię to 2

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

To super, że trafiłeś na właściwego bo to nie jest takie proste ?

  • Lubię to 2

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ooo widzę, że nie tylko ja ma dużo wizyt u dentysty najgorsze jest tylko wydawanie kasy? 

A co do planu no to powiem ładnie idziesz ? 

  • Lubię to 2

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
55 minut temu, ZIPOLA napisał:

To super, że trafiłeś na właściwego bo to nie jest takie proste ?

No on mi pasuje pod każdym względem,ma do mnie podejście

38 minut temu, Maverick napisał:

Ooo widzę, że nie tylko ja ma dużo wizyt u dentysty najgorsze jest tylko wydawanie kasy? 

A co do planu no to powiem ładnie idziesz ? 

Zaniedbałem troszkę zęby i od grudnia robię jeden ząb w miesiącu więc tego nie odczuwam.a co do treningu to zdaje mi się że stoję w miejscu

 

Zrobiłem szybko brzuch,teraz kąpiel i w drogę:)

Podciaganie prostych nóg do kąta prostego 12/14/16 - 12/14/16

Podciaganie zgiętych nóg do klatki piersiowej  14/16/16 - 14/16/16

Mostek(plank) 60s/65/70 - 60/65/70

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Elegancko ? Ja za wyrywanie 8 płaciłem 300 zł i jeszcze gdzieś mam tego zęba ? Przygotuję obszerny artykuł i Ci podeślę, ok? ?

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Ty to nawet ze dwa te ketonale możesz sobie wziąć bo nie wiem czy jeden pomoże ?

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

I jak było? Przespałeś całą noc? ?

  • Lubię to 2

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Gitarka będzie już spokój z zębami ?

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

 

18 godzin temu, Quake napisał:

Super najgorzej jakby w nocy zaczęło boleć:(

 

3 godziny temu, Dynloth napisał:

Gitarka będzie już spokój z zębami ?

W ogóle obeszło się bez bólu?

Weekend odpuściłem żeby się nic nie działo,nie chciałem podnosić ciśnienia.

Mam problem bo znów zapomniałem zrobić frogstand przed treningiem a jest to ważne bo chciałem do wakacji sie nauczyć handstand?

Pompki z rękoma szeroko

18/18/20 - 18/18/20

Pompki diamentowe

16/16/18 - 14/14/14

Pompki z nogami na podwyższeniu

16/18/18 - 14/16/16

Dipy  8/10/10 - 8/10/10

Pompki na kostkach

10/10/10 - 10/10/10

Mostek(plank)

60s/65/70 - 60/65/70

Brzuszki do pozycji V

14/16/18 - 14/16/18

Brzuszki z nogami 90°

18/20/20 - 18/20/20

  • Jest moc! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

To możesz spróbować ze smarowaniem gwintów wobec frogstanda ? Czyli dużo prób w ciągu dnia, tyle że należy pamiętać o rozgrzewaniu nadgarstków i barków przed próbami ?

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
8 minut temu, Dynloth napisał:

To możesz spróbować ze smarowaniem gwintów wobec frogstanda ? Czyli dużo prób w ciągu dnia, tyle że należy pamiętać o rozgrzewaniu nadgarstków i barków przed próbami ?

No i tak będę musiał zrobić bo czas ucieka

  • Jest moc! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

No i super, teraz progres będzie szybszy ? Do tego Pike Push Ups ?

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

  • Podobna zawartość

    • Przez ZIPOLA
      Pamiętasz jaki był? 😄
    • Przez Ddaniel95
      Witam ! jestem tutaj nowy i chciałem zakupić indywidualny plan treningowy lub żebyście pomogli mi rozpisać bo jestem zielony w tym temacie, miałem wcześniej kogoś kto mnie prowadził ale niestety byłem zmuszony zrezygnować z prywatnych powodów, więc jak to u was wygląda? ?
    • Przez Szymanek1922
      Witam! Jestem tu nowy. Post o plan został wysłany.
      O to moje maxy: 
      Max podciągnięć: 10-12
      Max pompek: 25-30
      Max dipów: 10-15 
      Nie jest chyba źle, trenuje w sumie z 2-3 miesiące regularnie albo i mniej ?
      Chciałbym zakładając ten dziennik śledzić swoje poczynienia i właśnie być regularny ?
      Mój cel? Zbudowanie mocnej, solidnej bazy i potem skupić się na elementach ?
      Pozdro!
×
×
  • Dodaj nową pozycję...