Dynloth
-
Liczba zawartości
13 134 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
463
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Dynloth
-
No to ja daję szczęśliwą 7
-
Za 14 dni dokładnie Bida straszna, bez własnych posiłków nie ma szans tam przeżyć Dzięki wielkie!
-
No i na wszystko jest czas, na pracę, naukę i rozwój osobisty jeszcze tylko na trening brakuje
-
Spróbuj martwy ciąg, wiosłowanie sztangą w pochyleniu, dzień dobry ze sztangą i zobacz czy Cię nie boląpalce przy tym Kettle też spoko ale niestety za mały ciężar jak na plecy.
-
Dziennik treningowy Początkującego1985
Dynloth odpowiedział Początkujący 1985 → na temat → Dzienniki treningowe
Super czekam na info Co do zmiany tego dnia na bieganie to spoko pomysł Dobrze kombinujesz, ale w tym planie w zależności od dnia są ćwiczenia na siłę i wzrost mięśni jak i na wytrzymałość.- 1 023 odpowiedzi
-
- 2
-
-
- ?dziennik
- treningowy
- (i 1 więcej)
-
Supermany możesz robić na lędźwie, a co do góry pleców to może dysponujesz jakimś ciężarem, sztangą czy coś?
-
Zakonnica
-
To daj znać bo jak Ty nie lecisz to my też nie
-
Haha jaka emerytura? Ja Ci jeszcze zdradzę, że nasz wynik jest mocno naciągnięty
-
Zgadza się jeszcze tylko muszą mi zdjąć szwy i będę uczył się chodzić
-
Ja jestem w trakcie namawiania dwóch kolegów w tym i @Sobol Mam nadzieję że uda mi się ich ogarnąć w terminie
-
Czekamy na wyniki
-
Podciąganie podchwytem 3 razy lub negatywy 6 razy
-
Dziennik treningowy Początkującego1985
Dynloth odpowiedział Początkujący 1985 → na temat → Dzienniki treningowe
Ja mam podobny problem z tą systematycznością A ona dobrze robi No i spoczko, Twój wybór ja i tak będę pomagał w wersji takiej jaką wybierzesz- 1 023 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- ?dziennik
- treningowy
- (i 1 więcej)
-
Strach
-
Zipola nie podzieliłabys się? Ja maks 3 liczby trafiłem Może lepiej po jednej cyfrze/liczbie bo jak ktoś poda cały numer i akurat by trafił 6 ale nie puścił kuponu to śmierć na miejscu
-
Ja też lubię sobie biceps dorobić ciężarami wolnymi, gdyż Street Workout zbyt delikatnie na nie wpływa w takim sensie że nie rosną. A triceps na atlasie spoczko się robi
-
Zasięg był słaby ale zrobiłem sobie wolne od wszystkiego w szpitalu W poniedziałek pojechałem o 9 w kolejce stałem do 12 a o 13 już byłem na sali. Mialem strasznie slabe lozko bo slonce walilo po oczach ale podstępnie się wymieniłem na miejsce z innym pacjentem. We wtorek o 12 miałem zabieg, byłem uśpiony na 20 minut zdążyłem policzyć do 22 i mnie odcielo Po tych 20 minutach się obudziłem i było po robocie. Polezalem sobie do dziś i dziś o 13 wyszedłem i jestem już w domu. Dwa szwy założone śruba wykręcona i czekam na kontrolę za dwa tygodnie;D W załączniku kilka zdjęć plus posiłki
-
Ja właśnie jestem w trakcie kontuzji i ja raczej stopniowo wracam do treningów, tym bardziej że siły szybko spadły ale oczywiście nie czekam na pełną sprawność tylko już cwiczę na tyle na ile mogę Nie życzę nikomu kontuzji
-
Pewnie złego pirata pobrałaś Ale pamiętam że też miałem z tym problemy, żeby obraz przekręcić A na psychologię jeszcze masz czas?
-
Pompki na piesciach jak najbardziej dodatkowo wzmocnisz nadgarstki:) Powiem szczerze że pierwsze słyszę o takiej dolegliwości. Najlepiej odpuść ćwiczenie w których czujesz ból a ćwicz takie w których nie czujesz bólu. Niestety musisz poczekać aż stawy będę znów sprawne żeby nie bolały i żeby nie pogorszyc:/
-
Ja przeważnie skaczę na skakance Rogue wygląda jak za 20 zł a pewnie jest dużo droższa ale nadaje się super, metalowa linka, silikonowa osłonka, poręczne solidne rączki łożyska bajeczka i można skakac
-
OO ja piję Yerbę od 2 miesięcy i z czystym sumieniem polecam Siepnij sobie taką po szkole i od razu będzie energia na trening
- 197 odpowiedzi
-
- 2
-
-
- dziennik
- street workout
- (i 3 więcej)
