Dynloth
-
Liczba zawartości
13 134 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
463
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Dynloth
-
Zgadza się, no i w życiu praktyczniejsze jest bycie wyższym
-
Dzięki tak zrobię jutro go przetestuje I co SPLITa wybierasz?
- 197 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- dziennik
- street workout
- (i 3 więcej)
-
Kurde przyznam szczerze że nigdy go nie robiłem chyba muszę spróbować
- 197 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- dziennik
- street workout
- (i 3 więcej)
-
Droga do Plancha i FrontLevera - Smarowanie Gwintów
Dynloth odpowiedział Dynloth → na temat → Dzienniki treningowe
Pewnie trzeba wracać do formy po dwóch miesiącach leżenia -
Kurde gdzieś wstawiałem ten filmik na któryś kanał ale nie mogę znaleźć może YouTube go usunął za piosenkę No niestety ja mam 186 cm wzrostu ale nie odpuszczam
-
No to już wiem że dodatkowo interesujesz się tematyką psychologii w uwodzeniu
-
Droga do Plancha i FrontLevera - Smarowanie Gwintów
Dynloth odpowiedział Dynloth → na temat → Dzienniki treningowe
Przetestuje czy filmiki dobrze odtwarza nasz system forumowy:D 20190228_220336_1.mp4 Nawet dobrze widać, no to tak wygląda podejście do Tuck Plancha -
Super ja też popatrzę sobie u niego inne filmiki
-
W sumie masz racje Wychodzi na to że nie jestem narażony
-
Jeżeli masz czas i możliwości na treningi z 4 razy w tygodniu to lepiej SPLIT Lubisz hollowbody?
- 197 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- dziennik
- street workout
- (i 3 więcej)
-
Dom
-
Dziennik treningowy Początkującego1985
Dynloth odpowiedział Początkujący 1985 → na temat → Dzienniki treningowe
O masakra Mocno oberwałeś? Mdliło Cię?- 1 023 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- ?dziennik
- treningowy
- (i 1 więcej)
-
Dziennik dążenia do celu: Sokownik85
Dynloth odpowiedział sokownik → na temat → Dzienniki treningowe
Wychodzi na to ze jest to metoda wszechstronna i daje radę we wszystkim -
No u mnie jeszcze pozostaje temat słodyczy do ogarnięcia
-
Jeżeli w takich momentach Ci mało i tak to rób samo powolne opuszczanie też dużo daje
-
Dla osób które się interesują tą tematyką to jest to typowa podstawa więc warto posłuchać żeby się nauczyć lub przypomnieć
-
Chłopak z mojego miasta trenowaliśmy nawet kiedyś razem No to jest przykład tego ile wzrost daje w Street Workout, tak jak chłopak który go pokonał Ziółkowski bodajże 160cm wzrostu
-
Zastanawiam się tylko czy konkretnie chodzi o pompki, czy po prostu oceniają na podstawie ilości pompek kogoś predyspozycje sportowe
-
Super, to znak że siła rośnie w bardzo dobrym tempie
-
A Ty co tam jadłaś na obiad?
-
Siemanko zrobię sobie "pod dziennik" do mojego dziennika treningowego i będę tu opisywał moje postępy z planchem i FrontLeverem wykonując treningi metodą smarowania gwintów, czyli że będę się starał wykonywać jak najwięcej prób tych ćwiczeń w ciągu dnia Jako że jestem w trakcie kontuzji stopy i do końca marca minimum będę w domu to zobaczymy ile mi się uda osiągnąć w tym czasie Dlaczego osobny temat do tego? Ano jak ktoś będzie szukał takowych informacji w tej kwestii to znajdzie ten temat a nie będzie musiał grzebać i penetrować mój dziennik Relacje będzie codziennie wieczorem
-
Dziennik dążenia do celu: Sokownik85
Dynloth odpowiedział sokownik → na temat → Dzienniki treningowe
Dlaczego 160 pompek w 40 minut nie należy do smarowania gwintów? W tej metodzie chodzi o wykonywanie danego elementu ćwiczenia jak najczęściej żeby przejść do kolejnego etapu progresja/zwiększenie ciężaru/powtórzeń. Myślę że wchodzi to w smarowanie gwintów, gdyż załóżmy co 5 minut robił 20 pompek tyle że przez 40 minut Wiadomo że typowa wersja to tak jak np ja się uczyłem HandStandu robiąc setki prób dziennie przez 2 tygodnie.