Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Quake

Moderator
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    2 293

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    87

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Quake

  1. Quake

    Na jakim parku trenujesz?

    Quake odpowiedział Dynloth → na temat → Parki

    No niestety zima przychodzi to i trzeba się przerzucić na treningi w pomieszczeniach.
  2. Quake
    Maczek wejdzie a później spać nie można i się siedzi na forum
  3. Quake
    Na czerwoną jestem za cienki, a czarna za mocna
  4. Quake
    Po miesiącu będą już na pewno duże efekty.
  5. Quake
    Siema wyznaczony el to już jest coś, warto mieć cele te mniejsze jak i większe. Trzymam kciuki, i czekam na filmik z MuscleUpem
  6. Quake

    Strój do treningów

    Quake odpowiedział Banan → na temat → Akcesoria i odzież

    Ja tam używam zwykłych koszulek, nie jestem wymagający
  7. Quake
    Ja na pewno nie, ale przydałoby się bo tłuszczyk rośnie ;/
  8. Quake
    Też używam zielonej, taka dosyć uniwersalna
  9. Quake

    Na jakim parku trenujesz?

    Quake odpowiedział Dynloth → na temat → Parki

    Ja też raczej w domu, albo na drążku u kumpla bo sobie zrobił
  10. Quake
    Ja też się dołączam do grona osób które przetestowały plan i polecam
  11. Quake
    Dawaj jakieś filmiki z tych zawodów
  12. Quake
    Siema witam Cię na pokładzie. Dziś już możesz na spokojnie trening walnąć
  13. Quake
    Siema witaj w rodzinie. Trzymam kciuki za rozwój. Dziś środa czyli plecy i biceps, może być ciężej
  14. Quake
    Jeżeli po tych ćwiczeniach będę miał klatę jak na tym zdjęciu to dobra robię ten trening 3x dziennie :D
  15. Quake
    Ja nie dałem rady
  16. Quake
    No to jest oczywista oczywistość
  17. Quake
    Hmm, MuayThai mi się najbardziej podoba :)
  18. Quake
    Dobajest zdecydowanie za krótka:D Zaplecze dobre teraz tylko efekty
  19. Quake
    To warto zwrócić uwagę żeby go zamontować w takim miejscu żeby się dało na nim robić muscleupy
  20. Quake
    Ja też Oby jak najszybciej
  21. Quake
    Super Ci idzie i realizacja planu coraz lepiej :) A drążka szkoda :O Za ciężki jesteś :D :D
  22. Quake
    Myślę że drugi plan lepszy aczkolwiek pod kątem siły i wytrzymałości ale pod budowę tkanki mięśniowej to już gorzej
  23. Quake

    Mistrz w HandStand

    Quake odpowiedział Banan → na temat → Motywacja

    O skubany
  24. Quake

    Świeczka z mandarynki

    Quake odpowiedział Dynloth → na temat → Ciekawostki

    Trzeba przetestować:D
  25. Quake

    Twoje śniadanie

    Quake odpowiedział Quake → na temat → Dietetyka

    Orzechy mieszasz czy któreś konkretnie Ci najbardziej smakują?
×
×
  • Dodaj nową pozycję...