Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Quake

Moderator
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    2 293

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    87

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Quake

  1. Quake

    Dieta a grupy krwi

    Quake odpowiedział Gralu → na temat → Dietetyka

    Moim zdaniem grupa krwi nie ma wielkiego znaczenia przy wyliczaniu makrosów. Grupy krwi przeważnie podpowiadają co dana grupa powinna jeść a czego nie
  2. Quake

    Jajka

    Quake odpowiedział Dynloth → na temat → Dietetyka

    Ekipa, możę jakieś nowe pyszne sposoby na jajka?
  3. Quake

    Witam serdecznie!

    Quake odpowiedział Bartolele → na temat → Przedstaw się

    Lepiej trafić nie mogłeś, na forum jest duuuużo wiedzy na temat Street Workoutu i Kalisteniki, dodatkowo jest mocna ekipa trenujących która zawsze Ci pomoże. Witamy
  4. Quake

    Witam :)

    Quake odpowiedział Dupson1234 → na temat → Przedstaw się

    Siema oczywiście możesz liczyć na pomoc każdego z forum. Witamy w ekipie i życzę Ci samych sukcesów!
  5. Quake
    Szkoda, bo już ćwiczyłeś systematycznie, ale nie ma co się łamać forma szybko wraca, więc bierz się za treningi i relacjonuj nam co i ja
  6. Quake
    Witamy Jak trafiłaś na Pole Dance? Ktoś polecił, reklama, marzenia?
  7. Quake
    HandStand pewnie potrafisz?
  8. Quake
    Haha aż tak źle było?
  9. Quake
    A ja jestem ciekaw skąd pomysł na Pole Dance, co, albo kto Cię zainspirował?
  10. Quake
    Mam nadzieję że nic poważnego z tym odcinkiem lędźwiowym
  11. Quake

    Zarabianie w internecie

    Quake odpowiedział Maverick → na temat → HydePark

    No to ładnie można się na minę władować.. Czyli ogólnie bawisz się handlem, a nie myślałeś o kopaniu?
  12. Quake

    Początki

    Quake odpowiedział bendy_victoria → na temat → Przedstaw się

    Witam serdecznie Dużo figur nauczyłaś się z takim stażem treningowym?
  13. Quake
    Zawija sąsiadowi i na patelnię
  14. Quake
    Moim zdaniem jest dobrze i masz predyspozycje pod techniki, potrafisz już jakieś? I czy długo trenujesz?
  15. Quake
    A do nauki różnych technik przydadzą się na pewno gumy
  16. Quake
    Ćwiczyłem na kilku różnych i to flowparks góruje na polskim rynku Street Workout
  17. Quake
    Ooo było co? %
  18. Quake
    Mi się najlepiej ćwiczy na dworze na drazkach, a póki nie ma na to pogody to lipa straszna
  19. Quake
    W sumie ciężko stwierdzić czy BCAA działa, ponieważ w teorii ma zabezpieczać mięśnie przed spalaniem. Trzeba byłoby zrobić test, że poćwiczyć ostro miesiąc bez supli że słaba dieta i sprawdzić czy mięśnie będą się spalać, a później taki sam test tylko z BCAA i porównać. Tylko komu się będzie chciało?
  20. Quake
    Dobry pomysł z wykonywaniem dokładnych i technicznych ćwiczeń, tak jak w skazanym na trening było to poruszane. Szybko Ci wejdzie i progres, trzymam kciuki
  21. Quake
    Będziecie teraz mieć medal w konkursie misterów?
  22. Quake
    Już prawie dwa tygodnie treningów czujesz progres?
  23. Quake
    Trening musi wyjść konkretny teraz po takiej przerwie
  24. Quake

    Rozciąganie po treningu

    Quake odpowiedział Dynloth → na temat → Treningi

    Chciałoby się wykonywać piękne kopnięcia Wszystko do zrobienia panowie
  25. Quake
    PressUpy negatywne jak i normalne fajnie pobudzają pracę mięśni w odcinku lędźwiowym
×
×
  • Dodaj nową pozycję...