Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Quake

Moderator
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    2 293

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    87

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Quake

  1. Quake
    Olej desmoxan rzuć i zrób to tu i teraz
  2. Quake
    Muchomorek xd
  3. Quake

    Obóz Street Workout na Ibizie

    Quake odpowiedział ZIPOLA → na temat → Treningi

    Za rok to i ja się zorganizuje
  4. Quake

    Liczymy do miliona

    Quake odpowiedział Banan → na temat → Gry i Zabawy

    20 564
  5. Quake
    Pike Push Ups chyba
  6. Quake

    Skorupki jaj

    Quake odpowiedział MalikFreeman → na temat → Dietetyka

    Kiedyś właśnie słyszałem że się je w moździerzu rozdrabnia i np do wody i wypija tyle że zapach jest przykry
  7. Quake

    Pomóżcie w moim wyzwaniu

    Quake odpowiedział ZIPOLA → na temat → Motywacja

    Pompki diamentowe 12 :d
  8. Quake

    Liczymy do miliona

    Quake odpowiedział Banan → na temat → Gry i Zabawy

    20 466
  9. Quake
    Medal
  10. Quake
    Siemano jak co roku dziś tłusty czwartek i pogadamy o pysznych paczkach Dawajcie zdjęcia jak będziecie je jeść i piszcie ile ich zjecie 1 Dla przypomnienia: Pączek klasyczny bez nadzienia - 200 kcal. Pączek klasyczny z cukrem pudrem i nadzieniem różanym - 290 kcal. Pączek zbudyniem - 300 kcal. Pączek z lukrem - 350 kcal.
  11. Quake
    Paczki paczusie mniam będziesz miał ciężki dzień
  12. Quake
    No to ten test na pewno zadziała na Twoja motywację pozytywnie Pomyśl sobie co będzie za 2 miesiące nawet
  13. Quake
    Haha albo łańcuchem przypiąć do biurka
  14. Quake
    O no to dobra wiadomość:) I jak było? Dokuczal łokieć?
  15. Quake
    Ale zaszalales nie pamiętam kiedy chociaż kilometr na rowerze zrobiłem A Ty polcaiels 20 Nogi masz bardzo silne Teraz już będzie coraz lepiej i mocniej
  16. Quake
    Tak to już jest że jak się ćwiczy już troszkę to później szkoda przerwać żeby efektów nie stracić:)
  17. Quake
    O takie
  18. Quake

    Pomóżcie w moim wyzwaniu

    Quake odpowiedział ZIPOLA → na temat → Motywacja

    Fajne ćwiczenie:D Może walniemy druga kolejkę bo za mało osób się udziela żeby cały plan napisać chyba że to tak specjalnie
  19. Quake
    No i konkret cały czas do przodu oby tak dalej:)
  20. Quake
    Cel
  21. Quake
    A to redukcja ciekawe czy głodny nie będziesz
  22. Quake
    Wow ale masz siły Panie Szacun gratuluję takich wyników:) trzymam kciuki za Twój cel
  23. Quake

    Automotywacja cz. I

    Quake odpowiedział Dynloth → na temat → Motywacja

    No i świetnie musisz korzystać z tego ile wlezie:D Czasami się pojawiają dni zwątpienia ale wtedy trzeba nadal robić swoje No to ja do lotto dorzuce 33
  24. Quake
    @pnowicki zakładaj dziennik treningowy chętnie poczytam o Twoich treningach A kolano u autora dziennika już chyba się poprawiło o ile dobrze pamiętam:)
  25. Quake
    No i super kiedyś będzie po 3 minuty na kilometr
×
×
  • Dodaj nową pozycję...