Endriu
-
Liczba zawartości
282 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
45
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Endriu
-
Czytałem w komentarzach pod filmikiem na yt że średni się nadaje ten yerbomos gdyż ma kilka nieprzemyślanych niedociągnięć ;o
-
Siła idzie do przodu świetnie oby tak dalej
-
Dziennik treningowy Początkującego1985
Endriu odpowiedział Początkujący 1985 → na temat → Dzienniki treningowe
Szkoda że występują kontuzje w sportach -
Opowiadaj jak poszło
-
W którym miejscu występuje ten ból?
-
Zapowiada się dobrze i idzie bardzo dobrze Już można byłoby utrudnić plan bo za szybko siłę zrobiłeś
- 229 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- dziennik
- treningowy
- (i 2 więcej)
-
Widać że wiedzę z zakresu żywienia masz sporą No to przy okazji będzie trzeba utrudnić plan jak już wchodzą wszystkie powtórzenia
-
Jak po świętach? Dużo kg przybyło? ;d
- 78 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- dziennik
- treningowy
- (i 1 więcej)
-
No to czyli że już czas No to będzie ciekawy content do śledzenia
- 264 odpowiedzi
-
- 2
-
-
-
- treningowy
- dziennik
- (i 3 więcej)
-
Sylwetka progresuje?
-
Ja z doświadczenia nie przepadam za drobno rozdrobnionymi jakoś mi nie podchodzą, wolę grubszy susz ;d
-
Podciąganie poprawione i to widocznie
-
Mały rest od diety też jest dobry nie?
-
Siła i masa wejdzie no i szpagat się zrobi
- 229 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- dziennik
- treningowy
- (i 2 więcej)
-
Trzeba zaznaczyć że to są początki a i tak już super Ci idzie i fajnie opisujesz treningi
- 229 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- dziennik
- treningowy
- (i 2 więcej)
-
Z tej perspektywy trochę kolana za daleko wychodzą, a tak to ok
-
No to czeka Cię spora inwestycja Dokłądnie wszystko wymaga czasu I wszystko do ogarniecia Siły myślę że masz wystarczająco teraz technika
- 264 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- treningowy
- dziennik
- (i 3 więcej)
-
Na pewno to organiczny zalewanie tkanką tłuszczową Takie skutki uboczne bycia na dodatnim bilansie Tego się nie przeskoczy Ale w moim przypadku rośnie wszystko równomiernie więc jest ok
-
Ostatni trening przed świętami? Tata widocznie dużo jeździ
- 78 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- dziennik
- treningowy
- (i 1 więcej)
-
Zipoli chyba o to chodziło że np miała w pudełku 200g ryżu i 300g kurczaka i jadła kiedy potrzebowała
-
No i jedzonkiem zrobisz dodatkowe wsparcie dla regeneracji
-
Jak z odciskami po drabince z podciąganiem?
-
No to dieta będzie niebawem ogarnięta, a co do miejsca bólu to mógłbyś spróbować to wyrolować kulką Tak od 20kg fajnie czuć różnicę
- 264 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- treningowy
- dziennik
- (i 3 więcej)
-
Siłę zdobędziesz sama i trzymam kciuki za progresy
- 25 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- dziennik
- treningowy
- (i 1 więcej)
-
Też lubię połączyć sobie push i pull w jednym treningu
