Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Quake

Moderator
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    2 293

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    87

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Quake

  1. Quake
    Do hipertofii może być 5 serii po 8 powtórzeń. Tylko czy dysponujesz dodatkowym obciążeniem żeby robić Max 8 powtórzeń?:) Ja bym odpuścił drabinki A skupił się w pełni na hipertofii
  2. Quake
    Dobrze że sie znów nawrociles bracie teraz będziesz silniejszy i bardziej zmotywowany
  3. Quake
    Motywujące są takie postępy dla Ciebie i dla innych Nie odpuszczaj nigdy i będziesz miał super poziom
  4. Quake
    Za dobry się robisz po prostu:D Cały dystans przebiegles?:)
  5. Quake
    Aż się miło robi jak się ogląda takie progresy
  6. Quake
    Elegancko siła bardzo szybko rośnie oby tak dalej:D
  7. Quake
    Siema witamy w teamie Dynloth dziś powinien być:)
  8. Quake
    No to i tak galancie żeś poćwiczyl jak na kontuzje:)
  9. Quake
    No i ten kacmoralny że się odpuscilo:D
  10. Quake
    Nadal odpoczywasz od treningu?
  11. Quake
    Pompki w staniu na rękach? Dużo siły przybylo:D
  12. Quake
    Jest moc Będzie dobrze i ogień:D
  13. Quake
    Przysiady lepiej zamienić na przysiady z wykrokiem A tak to całość ok
  14. Quake
    Dawno Cię nie było. Opowiadaj co się stało:O
  15. Quake
    Jakiejś figury lub tricku się uczysz teraz na rolkach?
  16. Quake
    Ano niestety bywają te gorsze dni ale i te lepsze tez się pojawiają jak redukcja idzie ?:)
  17. Quake
    Tatuaż to ok 2tygodni przerwy od treningów:) Trudne dni akurat są niekorzystne na dobry trening :d
  18. Quake
    Ja też często mam takie ciężkie i leniwe dni
  19. Quake
    Nie no z bólem głowy to nie ma sensu ćwiczyć bo tragedia jest
  20. Quake
    Ogólnie siły masz sporo widać po treningach więc muscle up jest na wyciągnięcie ręki:)
  21. Quake

    Hej wszystkim ?

    Quake odpowiedział MQa32 → na temat → Przedstaw się

    Siema witamy w rodzinie No to wszedłes na fajna sportowa drogę która moze trwac wiecznie Czyli w pierwszych planach cel zrobić dobra bazę?
  22. Quake
    Oby kontuzja szybko się skończyła:) Czyli jesteś diabetykiem
  23. Quake
    Oby tak było najgorzej na kibelku się siada na zakwasach:D
  24. Quake
    Jak polecasz to warto się zapoznać:)
  25. Quake
    No i bardzo dobrze tak trzymaj Dluzej wyczekiwane lepiej smakuje
×
×
  • Dodaj nową pozycję...