Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

Podfora

Plany treningowe

  • 6,4tys. odpowiedzi

Plany treningowe układanie przez Workout Athletes dla osób, które wykupiły indywidualny plan treningowy.

UWAGA! W tym wątku widzisz tylko temat który sam założysz, nie widzisz podań o plany treningowe dodawane przez innych.

Jest to bezpieczeństwa prywatności osób które podają swoje dane w celu ułożenia planu treningowego.

Brak odpowiedzi do wyświetlenia

Gotowe Treningi

  • 5 odpowiedzi

Gotowe plany treningowe, jak i rutyny o różnym poziomie zaawansowania. 

Dynloth

361 tematów w tym forum

  1. Trening na skakance

    Dodany przez Bukolcik,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  2. Ilość i czas treningów

    Dodany przez Flash,   
    • 4 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  3. Cardio i inne

    Dodany przez Planu,   
    • 1 odpowiedź
    • 3,8tys. wyświetleń

  4. Basic Beginner (Beginner)

    Dodany przez SkyWay,   
    • 0 odpowiedzi
    • 603 wyświetleń

  5. Let's Go (Beginner)

    Dodany przez SkyWay,   
    • 0 odpowiedzi
    • 644 wyświetleń

  6. Fat Removal (Beginner)

    Dodany przez SkyWay,   
    • 0 odpowiedzi
    • 654 wyświetleń

  7. Shoulder Routine (Beginner)

    Dodany przez SkyWay,   
    • 0 odpowiedzi
    • 656 wyświetleń

  8. ABS - In Park (Beginner)

    Dodany przez SkyWay,   
    • 0 odpowiedzi
    • 780 wyświetleń

  9. Back Routine (Medium)

    Dodany przez SkyWay,   
    • 0 odpowiedzi
    • 646 wyświetleń

  10. Chest Addict (Medium)

    Dodany przez SkyWay,   
    • 0 odpowiedzi
    • 693 wyświetleń

  11. Frank's Killer ABS (Medium)

    Dodany przez SkyWay,   
    • 0 odpowiedzi
    • 595 wyświetleń

  12. Killer ABS Routine (Meidum)

    Dodany przez SkyWay,   
    • 0 odpowiedzi
    • 633 wyświetleń

  13. ARM Routine (Medium)

    Dodany przez SkyWay,   
    • 0 odpowiedzi
    • 663 wyświetleń

  14. Park ABS Routine (Medium)

    Dodany przez SkyWay,   
    • 0 odpowiedzi
    • 705 wyświetleń

  15. Push Dose (Medium)

    Dodany przez SkyWay,   
    • 0 odpowiedzi
    • 669 wyświetleń

  16. madbarz.com rutyny

    Dodany przez onlynojoke,   
    • 15 odpowiedzi
    • 5,5tys. wyświetleń

  17. SW+Siłownia

    Dodany przez amator1922,
    • 9 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  18. Bieganie HIIT 1 2

    Dodany przez mazi14,   
    • 42 odpowiedzi
    • 6,4tys. wyświetleń

  19. Choroba SW

    Dodany przez Quake,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  20. Trening o kazdej porze

    Dodany przez KillahDeck,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  21. Jak ułożyć plan treningowy dla SW ? Jakieś pomysły ?

    Dodany przez Rafal96,
    • 13 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  22. pytania poczatkujacego

    Dodany przez RODRIGE,
    • 7 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  23. Ilosc powtorzen

    Dodany przez Bukolcik,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  24. FBW + Street workout

    Dodany przez mnkh,   
    • 4 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  25. Co zrobić, gdy nie mam nastroju na trening?

    Dodany przez Banan,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...